2022新年计划回顾

做到了80%吧。一月份休假很多，挺轻松。每天都和家里领导冥想啦。听完一本书-Elon Musk自传。决定开始学习瑜伽了，已经报班了。就是还要早点睡，这就睡去了啦！每个月回顾一下！

---计划如下：

工作方面：减压 （不一定要减量)，每天早回家半个小时
运动方面：保持现有运动习惯，尝试瑜伽和芭蕾
美颜方面：完善皮肤, 头发护理，开启medispa体验
睡眠方面：每天11：15以前睡下，把睡眠当作优先选择
家庭方面：多和家人一起吃饭，每天都有仪式感，上下班拥抱，晚上道晚安，继续家庭旅游计划
心灵方面：每日冥想（可长可短），提升幸福感， 自媒体心理自由 （协调创作与浏览的比例）
创作方面：每日笔记，每周视频
投资方面：把握整体构架
成长方面：每日读书，每周有读书笔记。探索和发展兴趣爱好，比如旅游，时尚，美术，舞蹈（至少每周投入时间）