炒米粉是很多台湾人爱吃的小食,配料是很典型的台式组合,要炒得好吃,一定要把调味料和配料的味道煨进米粉里,所以要先炒配料和调料,然后才和烫熟的米粉拌炒,这时米粉会把汤汁味道都吃进去,炒好的成品就会很香啦!! 我家北方老公也超爱吃炒米粉的,所以我觉得这个口味应该是南北皆宜的哦~:)
ps. 下面这个照片是用瘦肉做的成品,给大家参考~
台式炒米粉
材料:
干米粉400g,去皮五花肉150g,虾米2大匙,香菇5朵,红葱酥2大匙,高丽菜450g,胡萝卜75g。
调味料:
酱油4大匙,乌醋2大匙,盐1小匙,糖1小匙,白胡椒粉半小匙,米酒1大匙,高汤200 ml,水200 ml。
做法:
1. 香菇泡软,切细条;高丽菜、胡萝卜切丝;虾米浸水泡软;五花肉切成薄的小方片。
2. 烧开一锅水,加入1大匙油,放入米粉汆烫,然后捞出沥干,放在一个大盆里,加盖静置。
3. 炒锅里加热1大匙油,放入五花肉翻炒,等肉片有点焦黄、且出油的时候,放入虾米、香菇和红葱酥拌炒至虾米散出香气,接着放入胡萝卜丝拌炒,炒熟后,放入高丽菜丝继续炒至高丽菜塌软,将所有调味料入锅炒匀。
4. 从盆里取出米粉,用刀交叉大切两刀(就像切蛋糕那样,切成四个扇形),入锅与配料翻炒均匀即可。
爱厨注:
1. 汆烫时加点油可以滋润米粉。切记汆烫之后不能过冷水,否则米粉会立刻吸饱冷水,就吃不进调味料了,炒出来的米粉不易入味。米粉一烫好就取出加盖焖,可以利用余热把米粉焖透,所以烫水的时候不要煮太久,感觉米粉颜色变成半透明、有点膨胀即可。
2. 配料部份可以自行依喜好变化,这里用的是台式炒米粉常见的组合。除此之外,也可以加绿豆芽、韭菜、葱段。
3. 乌醋不可用其它酸味强烈的黑醋取代。台湾菜用的乌醋是微甜带酸的综合食用醋,吃起来比较不酸,所以加了之后,炒出来的米粉其实吃不太出酸味的,放乌醋主要是为了提味。
4. 高丽菜就是cabbage,海外的朋友可以在中国超市买到,就叫台湾高丽菜。
5. 炒米粉的时候,高丽菜切成片状或丝状都可以,市售炒米粉为了节省时间,大多撕成片状。猪肉部分,除了去皮五花肉,也可以用切丝的瘦肉,假如用瘦肉,要注意下锅的时间与火候。我个人比较偏好去皮五花肉,把猪油煸出之后再炒其它配料,肉香味就会更浓郁。
备注:
1杯 = 240 c.c. = 240 ml
1大匙 = 1 tablespoon = 15 c.c. = 15 ml
1小匙 = 1 teaspoon = 5 c.c. = 5 ml