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2020 (71)
2021 (111)
2022 (34)
赞!
nice
回复 '凡事都有后果' 的评论 : 上面放个煎蛋是个好主意...
今早看到这个博客,午饭立刻效仿。非常好。用的是Lett...
回复 'xiaxi' 的评论 : 多谢喜欢!
点赞! 食材丰富,色泽漂亮。那道l洛阳豆腐真诱人,花...
回复 '喜清静' 的评论 : 多謝喜歡
西瓜沙拉最漂亮。学习了。谢谢。
回复 '业余厨子' 的评论 : 多谢多谢!
一口气看了好几集视频,太棒了!
前腿落地,首先要看落点,其次看屈膝角度,最后才是落地部位。
一、靠近身体下方的落点
二、适当的屈膝角度
三、自然的落地部位
有了靠近身体下方的落点,又有适当的屈膝角度,下面三种跑法就都是合理的,
看看那种更适合你:
1. 脚跟着地外侧着地跑法
2. 前脚掌外侧着地跑法
3. 全脚掌外侧着地的跑法
如果你喜欢《尚跑圈》的视频,下面还有
谢谢您对《尚跑圈》的支持