就在那里

你见,或者不见我/ 我就在那里/ 不悲不喜

你念,或者不念我/ 情就在那里/ 不来不去

你爱,或者不爱我/ 爱就在那里/ 不增不减
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八月十九:周一综合症

(2019-08-21 18:49:17) 下一个

爸妈:

以前看到过很多漫画、笑话,说上班族每到周一,一想到又要开始漫长紧张的一周,就犯头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、身体不适、注意力不集中等等毛病,于是,自我解嘲说得了“周一综合症”。

我很少出现这种状况,可今天好像犯了这个病:头晕,饿(早上吃了早点,可是不到十点就饿的两眼发黑。午饭后没多久又饿了,简直等不到吃晚饭),低烧,全身发热,心情烦躁。从下午一直睡到晚上,昏昏沉沉。开着空调吧,觉得冷气吹得头疼;关了空调吧,闷热难耐,又睡不安稳。怎么都不舒服。

仔细想了想,也许因为今天是学校第一天开门的缘故。不是开学,是开学前两周,各个运动队开始选人、训练。校网球队早上七点半集合,七点四十五出发,我们得六点一刻就起床。这是两三个月以来,我第一次起这么早,而且,以后得天天起这么早。一想到这个就心累,加上老大准备了一个多月的网球,今天要正式上场了,自己紧张的不行,连带着我也紧张。兼之大姑姐准备回国,忙乱了好几天,一放松,身体反而不适应了。:)

关于“周一综合症”发作的原因,有几种不同的说法,一种是周末太休闲,节奏慢,心理放松,周一骤然进入紧张的工作,导致心理和生理都不适应快节奏。持这种观点的人,给一周的每一天都起了个代号:周一“非诚勿扰”,周二“牛仔很忙”,周三“超人总动员”,周四“黎明前的黑暗”,周五“胜利大逃亡”。另一种观点截然相反:周末太忙了,忙着处理积压了一周的私事和家务,忙着喝酒、唱歌、玩游戏、打麻将熬通宵,忙着飞来飞去旅游,导致作息不规律、过分消耗体力、精力不足。因此,周一回归正常规律的作息时,心理和生理都不适应。

在我看来,两者兼有。周末的作息固然灵活多变不规律,家里也比周中忙,但心理上是放松的,没有工作压力。一开始上班,作息规律了,可工作压力也来了,心理上是紧张的。

希望过了这个星期,等真正开学的时候,我的心理和生理都准备好了,别再犯“周一综合症”。:)

即此,晚安。

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