我的幽幽谷

一直在心里有个梦: 拥有一块地，芳草萋萋的一个山谷，层林尽染、溪水淙淙 - 很安逸、很治愈、很幽幽谷！

若懂，这便是当下最美的景致；若不懂，就算是春暖花开，亦不过是季节的一段轮回。
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【舌尖上的家常菜 - 老少皆宜 ~ 清肠养胃菜肉粥】

(2019-07-05 09:29:48) 下一个

【舌尖上的家常菜 - 老少皆宜 ~ 清肠养胃菜肉粥】

粥，特别是淡淡的清粥，是好东西！养胃清肠还有瘦身之效果。吃了太过厚重的大餐、病中病后、或是没有胃口甚至心烦人躁的时候都可以食用。

但是，白粥的升糖指数 （GI）一点都不低，糖尿病人还是要小心什么时间食用才是科学的适宜的。

 

【而养生的人谈粥 ~ 又是另样的切入点 。。。】

 

 

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