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简单易做的美食:烤鸡腿

(2025-09-17 17:10:26) 下一个

 

成品图

原材料:

鸡大腿,橄榄油,盐,现磨黑胡椒粉,大蒜,西红柿,Basil。

我一般在Costco买那种两只一袋两只的有机全鸡。一只冻起来,另一只当天为一鸡三吃处理。切下鸡胸肉炒着吃或水煮吃。鸡大腿切下来用盐和胡椒粉腌着放冰箱里改天烤着吃,其余的煮鸡汤。有时鸡翅和鸡大腿一起腌,一起烤着吃。

图中的鸡是在一个群里买的本地农场养的走地机,比Costco的鸡大一些。

用一个可以放进烤箱的铸铁锅(我的锅10inch,可以放进小烤箱),放到灶台上面开中火,锅里放点橄榄油,把腌过的鸡腿带皮的那面放锅里煎一煎,然后翻面。大蒜粒(10到20个,不全去皮,外皮去掉)找空隙放到锅里,再放入新鲜的Basil ,然后放西红柿,如果是大西红柿就把他们切小。然后连锅一起移到烤箱里。

烤箱温度设置大概375 到 400 度,因为小烤箱温度上升的很快,我都没有预热,放进之后再设置温度和时间。时间大概45 到一个小时。

为什么我没有一个精确的温度和时间,因为我做饭不是那么精准,比较灵活。比如如果要急着开始吃饭,我就把温度设高一点,这样用的时间就少一些。当温度比较高的时候,为了避免局部烤焦,我会先用锡箔纸盖一下,最后去掉锡箔纸再烤一会儿,上色。 有时候,如果我要出门办事,又想回家就有吃的,我就把温度设得比较低(300 到350),时间一个半到两个小时。回家后直接吃, 或者高温再烤几分钟。

烤好的样子。如果不是节假日或有客人,或要拍照,我经常都是直接把锅端到饭桌上。这个是在七月份做的。那个时候西红柿还没大量收获,只有不多的小的,小西红柿水分少一些。所以汁水少一些。

这个是几天前做的,同样的鸡,里面有鸡腿和鸡翅。用了几个大西红柿。

有时候我也用买的有机鸡腿做。下面这一锅在初春的时候做的。用的是去年夏天冰冻的西红柿,用微波炉化冻。用时也用自己做的西红柿罐头做。你可以看出只有一点点新鲜的Basil。多数是去年做的干basil.

 

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