素颜喜鹊
热爱生活，执着梦想，坚定信念，让人生旅途多些美好！
正文
今天的早餐，也是需要减肥的日子里，最经常吃的。一杯精力汤，小个头的是我的，大个头的是领导的。吃了一颗夏威夷火山果，精力汤里有几粒糙米，几粒红豆，黑芝麻，红枣，生的腰果，生的核桃仁，生的美国杏仁。炒了两个菜，一个是豆芽白菜洋葱甜菜头炒的醋溜白菜，另外一个是土豆红辣椒，各种彩椒，配上胡罗卜大葱炒的，只放了盐和胡椒粉。LD的杯子装满是400ml，我的杯子好像是 15ml？一口一口慢慢喝，很惬意。早上7点半吃完饭，徒步4km上班，然后喝3瓶蔬果汁。工作是一路小跑干着的。精神状态好就很出活啊！希望上司看得见。
上周末买了派皮，给地主家做的，每年苹果下来的时候，都会做苹果派送地主婆发胖用。做了一个大个头的给LD。没有任何的糖，用了黄油的。我只尝了一口。
凉拌菠菜
萝卜烧菌菇
土豆烧杂疏
酸辣萝卜
这盘就是我今天早上吃的，很接地气吧。真的非常好的减肥餐。
LD看着我用可爱的小杯子喝精力汤，取笑我真是无底限啊
评论
喜鹊
2021-10-14 22:52:23
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悄悄话
回复 '酒后真言' 的评论 : 问好酒仙儿！梦想就是减肥快快减肥！
喜鹊
2021-10-14 22:51:22
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悄悄话
回复 '菲儿天地' 的评论 : 哈哈，菲儿都那么瘦了，可以多吃点！给菲儿上茶！
酒后真言
2021-10-14 10:50:05
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悄悄话
塑身早歺 ：）
菲儿天地
2021-10-14 05:19:41
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悄悄话
跟着喜鹊做减肥餐！：）
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