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多谢开心倾心分享,学习了!
回复 '走着走着就忘了' 的评论 : Thank you,that’s...
it is called Jeff Galloway run-walk-run method
回复 '工程师' 的评论 : 外八字很难纠正的,很多人不...
我膝盖受伤的原因是脚外八字,找到原因,纠正动作,就...
回复 '工程师' 的评论 : 首马5小时5分很厉害了!膝盖受...
我第一次跑马的时候,膝盖受伤,用跑1走1,完成马拉松...
90岁还能跑步,这种生命力真的令人敬佩!年龄从来不是...
Joseph第一次有意识地对步幅和步频。用小步幅和180步频...
回复 '菲儿天地' 的评论 : 谢谢菲儿姐姐鼓励,爱你呦~...
最后一场模拟赛,全是教练的心机,
(0/) 2025-09-12 17:18:00
跑马助我胆子发育,记全英文工作启动周。Mark!
(0/) 2025-09-11 09:58:02
李老师的女儿腿真粗
(0/) 2025-09-10 12:56:27
我的首位西裔徒弟10km完跑54分钟
(0/) 2025-09-09 10:50:11
跑步,每周跑几次较为科学
(0/) 2025-09-07 12:21:55
跑步,膝盖痛是经典问题
(1/) 2025-09-05 09:55:55
跑步,哪个族裔最好带
(0/) 2025-09-04 08:54:05
新手入门首20mile,我们为什么要跑马
(0/) 2025-09-03 06:44:42
跑马有助于胆子发育,大妈的全英文时代正式开启啦
(0/) 2025-09-02 10:05:05