两种知足的心态

知足如果按事按时算，能有无数种说法。但我此时只想从正反两方面说说。

正向的就不用多说了，所谓“知足者常乐”就是指的这一种。事业发展到某个程度，感觉很难继续进步了，或者生活富有安逸到一定时候，感觉疲倦劳累了，这些时候，眼光从别人的成绩和生活图画上收回来，安心地给自己放假放松一下----也许这种放松立马能使人感到格外的轻松与愉快。

负面的呢，主要指抱怨和疑惑这两类情绪，如果养成习惯性的了，也需要劝自己“知足常乐”一下。

习惯性的东西是很难改变的。首先，已经养成了抱怨和生疑习惯的情况，如何去自知呢？

自己觉得“总有理由”就是一个明显的现象。理由如何也许其实并不重要，重要的是总觉得总相信自己能有理由去抱怨或怀疑他人。因为有理由，就觉得自己是对的，自己是好人，可以理直气壮凭借所谓理由去惯性地抱怨或怀疑。

要知道，想找理由很容易啊！这个世界上天天，时时到处都有很多负面的消息，随便找几条不就足够让人去抱怨，怀疑和批评他人的吗？

如果人发现自己很多理由去抱怨或怀疑，也许就应该指引自己去做进一步的思考。问自己一些问题，诸如这条理由是真实的吗？它与今天的事情有关吗？它与我个人的生活有关吗？除了抱怨怀疑和批评之外，我能真实地做点什么使情形变得更美好吗？

把自己的理由放在事实，当下和相关性这三类条件下一检验，我估计，大部分按习惯找来的理由都站不住脚了。人如果能够这样去做，就等于在自我化解惯性心理的作用。

当然，除了化解之外，旧惯性心态还需要以新的习惯去替换。从何做起呢？

先从学习平衡开始吧。比方说，如果我今天不自觉又找到抱怨和怀疑的事情，那就要求自己也去找一些份量大致相当的使人温暖，使人有动力帮助自己或他人的理由吧。也许刚开始会比较难，但如果能够坚持，慢慢人就会有能力看清：哪怕一个不好的理由，同时也可能就是一个好的理由。

人如果能够说服自己用平衡的眼光看待人事，人就能走出惯性的局限，使自己眼界开阔起来。而人只要能走出自我惯性的局限，心情也就自然会更开朗愉悦些的。

2018.08.09