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5K 训练 第二周 星期五: 休息

(2015-02-13 14:54:19) 下一个
现在的运动量比以前加大了接近一倍,饭量也长了一倍。吃得多了,精神头就好。

也有在做些力量练习,希望今年内,体重能增加5到10磅。28/123。
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