太极拳 – 123

2025-06-11

早晨不急着去见师傅，在公园里沾沾花惹惹草，呼吸呼吸新鲜空气；这个时候师傅一个人在公园，做他的养身操。

别人来之前，师傅教如何出“寸拳”，就是出拳时只是在最后一寸时突然转拳发力。

这些都是基本功，觉得捡到宝似的，狂吸收，不停地练。

今天继续长拳，一个动作一个动作地来。

师傅教别人，但自己重新学了一遍，是真正地重学了一遍，以前大师傅教的，动作几乎不到位，现在重学，并听师傅讲每个动作后面的“意”，出手稳健有力，自己都满意。

现在一点也不急于学最后一个吴氏太极剑了，还是师傅说的：把每个拳打好，很多动作是相似的，以后会有用的。

A有点急，她怕师傅突然告老还乡。

天暖和了，大家都早来了，留给我跟师傅的时间一下子少了；不过，师傅教其它人的时候再学一遍也是同样的受益。

师傅建议我平常时间不要再锻炼了，因为早上6:30-9:30来回走路到公园再打拳1-2个小时，运动量足够了，再运动就过了，其余时间工作休息静养。

师傅还建议适当地用西洋参和枸杞泡水，每天喝一点。

有个拳友白血病，用药后血糖飙升，通过吃秋葵后降下来，师傅也建议我适当吃点。

还反复叮铃：好东西一定要适量，不要过，打拳喝吃饭一样，这样才能保持健康。

师傅还记得我病后恢复时的状态，看着我现在虎虎生威打拳，他非常关注，也非常高兴，还不忘常常提醒。

好高兴认识师傅，跟一个好人在一起，也做一个好人。