太极拳-257

2025-12- 4

今天天冷，风还特别大；有点太阳，照在身上，有光没有热，不觉得温暖。

钢琴姐姐到最后快打完时才来，一路跑一路喊：好冷哦，好冷哦，真不想来哦，好大的毅力哦。

大家把她夸的跟花儿一样。

印度男来时也是一路抱怨：等着老师傅的公告，啊，今天太冷，风太大，大家别来了，结果等不着。

大家听后全笑了，说，除了冰雨，风大到能把人刮走，树枝掉下来把人砸了，才会发“暂停打拳”的公告，其它时间，乖乖地来公园活动活动吧。

今天车子不正常，特地晚点去，没想到走到路口看到前一部车还在这边打转，每半个小时一班车，心想老师傅这下可要等急了；在等下一班车时，自己也没闲着，除了拉筋，打了三套拳，等车子到时，已浑身热乎乎的了。

到公园时，公园的车正在扫雪撒盐；一般老师傅和大师傅还有我来的早扫雪，不知为什么今年公园的人那么早就开始扫雪撒盐了，估计是大家关照老师傅，知道他今年90岁了，让扫雪车先来这边扫雪，而不是先扫马路对面。有时我和老师傅等车时，看到扫雪车先在峡谷这边扫雪，大家都认识，天天见面打招呼，有时还停下来说两句，让我表演一下太极刀剑。

到公园后照常去压腿拉筋，这个时候去拉筋可难了，路上斜坡有雪很滑，一定要先稳住步子；不过，台阶高，拉完筋后打拳时会觉得浑身轻松不僵硬。

今天穿的很多，一直想冬天怎么穿衣少而暖和，发现很难做到，冬天就是臃肿；不过，新买的放风衣非常有效，羽绒服上外加一件防风衣，好像多了一道防护层，立刻就暖和了好多。

今天跟印度男在左边打拳，两个人年轻一点，可以跳跃；尽管天气很冷，但大家打的很开心。

总的来说，这一年的练拳还是有效的，对控制稳定血糖非常有效。