太极拳—14

2024-12-23

今天比昨天暖和多了，也不用铲雪，锻炼起来方便了好多。

师傅帮我还有另外一对夫妇调整虚部亮掌，云步，还学了手臂的基本动作。

经师傅这么一调整，立刻就不同了，有豁然开朗开窍的感觉，非常高兴。

师傅说，当你打拳，开始时一个虚部亮掌立刻就看出你的水平了，后面也就不用看了；虚部亮掌在打拳时经常出现，一定要学会：左手在背后尽量往后，右手掌亮掌时要有力度感。

云步时，两个手臂一定要在同一个方向到位后才开始云手，不同太极到的位置不同，但都要到位。

两个师傅都觉得我学的很好，下面是怎么打的好的问题。像现在，每天调整一点，效果立竿见影，所以不要急着学下一个拳。学太极时，也开始基本步子的训练和强化，以后学其它拳时会快好多。

是的，长拳学了一个月，太极学两个星期，后面的估计会很快。

师傅让我不要买刀和剑，要看到好的才买。现在不到学刀剑的时候，不要急于求成。

像我手臂画圈时，下来的动作就快了，要学会秉心静气，速度平和平稳。

今天休假一天，后面节假日，温度又好，正好多练拳，多调整，好开心享受哦。