一个人的睡眠质量与遗传基因有很大的关系吧。外公将高睡商传给了母亲，母亲又传给了我，我累的时候，坐在椅子上都能睡着，极少有彻夜难眠的时刻。
尽管在月色如水的夜晚，不时有一些莫名的惆怅涌上心头，偶尔还会被突发的奇想激荡得心情澎湃，但只要到了入睡的时间，我躺在床上闭着眼，心里默默地向上帝祈祷，不过十分钟就能安然入梦。
一旦睡熟了，遥远的汽笛声，窗外的风雨声，邻居家聚会的喧哗等一概听不见，也就是说，我可以枕着各种自然界的天籁或人类文明产生的噪音入眠。
老公的情况正正相反，得了其母“真传”的他有严重的睡眠障碍，临睡前一定要听轻松的音乐，或着阅读一段优美的文字。枕着墨香仍辗转反侧耿耿难眠时，他会推开窗，听着几百米外的捷运天车与铁轨摩擦时发出的轰响声。因为父母是福州铁路系统的双职工，他从小生活在铁道边，简陋的宿舍离铁轨只有一百多米远。每晚火车过站时，震得床铺轻微摇晃，发出咯咯的响声。一家四口仿佛枕着两根铁轨在睡觉，不知有多少流年从枕木底下驶向远方黑暗的尽头……
被窗外的各种杂音轻易唤醒的他，唯独对火车的轰鸣声免疫。当年温哥华的地产经纪为我们找房子，找到这个小区时，特地说了一句：“什么都好，就是离天车站近了些，夏天开窗睡觉有点吵。”老公赶紧摇头：“不吵不吵，蛙鸣蝉鸣和火车呜呜声，是我童年的催眠曲。”
他嫌温哥华的夏天太安静，竟然听不到蛙鸣，也没有知了，百合花只能在阳台上静静地芬芳。唯有不远处的天车一趟趟地装载着乡愁，亲情和各种欢喜忧伤的滋味从记忆中开来，在梦中千百遍的呼喊。
他经常睡不好觉，又不愿意长期服用有副作用的安眠药，该怎么办？我总不能肉麻地说，亲爱的，枕着我的名字入眠，枕着我的青丝（情思）入眠吧。
我想起孩提时母亲给我做的药枕。我出生时后脑勺太尖，母亲担心将来梳了发髻，像个难看的“山羊头”，于是特地做了一个中间凹两边鼓的绿豆枕，让我每晚枕着硬硬的枕头仰头睡，小脑袋被鼓起的绿豆包卡在中间，无法随意晃动。绿豆枕做起来一点也不复杂，母亲去店里买了一堆晒干的次品绿豆，里面破碎的绿豆比较多，然后用细密透气的布料装好了，再缝进枕套里。我睡了将近两年的绿豆枕，后脑勺果然平了很多，头型好看了。我长大后，略通医理的母亲还告诉我，将晒干的茉莉，菊花，决明子等与绿豆皮一起做成枕芯，可以清心明目，并且改善睡眠。
我打算为老公做一个药枕,但温哥华本地的中药店比较零散不成规模，不容易收集起做药枕的所有中草药。我登陆了北美的英文网站，看看本地居民是如何就地取材做辅助睡眠的药枕的。西人的药枕用料果然与国人的不同，有八角（Anise，微量即可），金盏花（Calendula），猫薄荷（catnip），雪松(cedar)，洋甘菊(chamomile)，蛇麻子花(hops)，素馨花(jasmine)， 薰衣草(lavender)，柠檬香草(lemon balm)，艾蒿(mugwort)，毛蕊花(mullein)，玫瑰花瓣(rose petals)，迷迭香(rosemary)等。这些药材可以从专门的网站一次性购买到，十分方便。
我还发现，去湖边散步时经常见到的北方拉拉藤（northern bedstraw，学名Galium boreale ）因为干燥的叶子具有芬芳的香气，被北美早期的殖民者用来填充枕头和床垫，故而得名“bedstraw” (床草)。北方拉拉藤常常与草甸勿忘我为邻，生长在潮湿的土壤中。它看似柔弱无力，蔓生或攀援在周围的植物上，接近一米高，顶端一簇簇洁白的十字状小花，花朵数目繁多，与蓝色的勿忘我小花交相辉映，将湖边的草地扮成仙境。
我喜欢坐在湖边的木栈道上，对着北方拉拉藤和草地勿忘我沉吟许久，幻想着风把自己吹成一朵轻飘飘的云，漫过身边的湖泊以及更远处的山峦。如此状态下产生的文字方能散发出时光的清香，触动到了内心深处柔软的灵魂，令人恬然入梦。
“药枕里再加一味从野外采收来的北方拉拉藤吧。”我对自己说。
亲爱的，在药枕尚未做好前，请暂且枕着我芳香的文字入眠吧。
注：北方拉拉藤（northern bedstraw，学名Galium boreale ）是北美常见的一种野草，茎有4棱角，叶子6-8片轮生。可做色拉，但味道平淡，不如原拉拉藤（Galium aparine）鲜美。国人在田边经常见到的拉拉藤品种为原拉拉藤，棱上、叶缘、叶脉上均有倒生的小刺毛。
拉拉藤又叫猪殃殃，“猪”，古字同“瀦”，指水停聚集之处，或下湿之地。殃殃 ，古字通“秧秧”，指秧苗茂盛之意。故全意为：阴湿之地所生之苗草。取名“猪殃殃”亦有一说： 全草可作牛马的饲料，但猪食之则病，故名「猪殃殃」，根可作红色染料，种子可作咖啡的代用品，全草药用，清热解毒。
（左图：北方拉拉藤 右图：原拉拉藤，全身有倒挂的刺，摸上去有点扎手）
（原拉拉藤）
