自制早餐三明治

    今天是长假期的第五天了，好久没有这么滋润的享受呆在家里的快乐了。一大早就睡不着了，想想平时总是要抽晚上的时间上菜，所以照片的光线总是感觉不自然，今天要享受一下阳光下的美食大片。

 自制三明治其实很简单，就是事先要准备好自己喜欢的材料……

1.材料：    方砖面包  番茄一个  生菜   洋葱丝   火腿牛肉   香肠    鸡蛋一个

  调味料： 泰国甜辣酱   胡椒粉   色拉酱   黄油   盐  适量 

2.制作方法：

第一步准备材料因人而已，如果你喜欢煎鸡蛋也可以，图1--2番茄切片，生菜洗净撕碎，洋葱切丝泡在水中，火腿香肠也切片备用。

第二步图3--4 烤面包，两面煎成焦黄，注意一定不要煎糊。一面先抹黄油，然后一层生菜+鸡蛋色拉+火腿香肠+生菜+洋葱丝+番茄+泰国甜辣酱。

第三步图5盖上另一块面包后，用比较重的东西压住，切去四边再切成小块装盘。配上西瓜汁、酸奶，一顿营养丰富的早餐就做好了。

 温馨提示：这里隆重推出一款厨房小工具(微波炉蒸蛋器)可以不用火迅速做蒸鸡蛋，只要用微波炉6到7分钟即可。

 早上的阳光明媚，片子的效果还不错吧。

 谢谢观帖，下次再见……