今天是长假期的第五天了,好久没有这么滋润的享受呆在家里的快乐了。一大早就睡不着了,想想平时总是要抽晚上的时间上菜,所以照片的光线总是感觉不自然,今天要享受一下阳光下的美食大片。 ![](http://farm9.staticflickr.com/8001/7648263794_679cd67133_c.jpg)
自制三明治其实很简单,就是事先要准备好自己喜欢的材料…… ![](http://farm9.staticflickr.com/8160/7648263370_26d0755491_c.jpg)
1.材料: 方砖面包 番茄一个 生菜 洋葱丝 火腿牛肉 香肠 鸡蛋一个
调味料: 泰国甜辣酱 胡椒粉 色拉酱 黄油 盐 适量 2.制作方法: 第一步准备材料因人而已,如果你喜欢煎鸡蛋也可以,图1--2番茄切片,生菜洗净撕碎,洋葱切丝泡在水中,火腿香肠也切片备用。 第二步图3--4 烤面包,两面煎成焦黄,注意一定不要煎糊。一面先抹黄油,然后一层生菜+鸡蛋色拉+火腿香肠+生菜+洋葱丝+番茄+泰国甜辣酱。 第三步图5盖上另一块面包后,用比较重的东西压住,切去四边再切成小块装盘。配上西瓜汁、酸奶,一顿营养丰富的早餐就做好了。 ![](http://farm8.staticflickr.com/7110/7823275310_5de530603d.jpg)
温馨提示:这里隆重推出一款厨房小工具(微波炉蒸蛋器)可以不用火迅速做蒸鸡蛋,只要用微波炉6到7分钟即可。 ![](http://farm8.staticflickr.com/7109/7823280258_ae144686d4.jpg)
早上的阳光明媚,片子的效果还不错吧。
![](http://farm9.staticflickr.com/8001/7648263794_679cd67133_c.jpg)
谢谢观帖,下次再见……
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