杂粮营养糊

再来介绍个有营养的糊糊，特别好喝哦。而且又是个超级容易，绝对的零失败方子。 



材料：

1. 1/4 杯黄豆（Vitamin Cottage 有卖有机的黄豆，质量不错，推荐）
2. 1/4 生核桃仁或者胡桃仁
3. 1/4杯生花生米
4. 1/4 杯其他各种杂粮，有什么放什么，可以加玉米，薏米，杏仁片，芝麻，绿豆或者红豆。
5.  1/8 杯燕麦 （不放这个糊糊不粘，口感差点）
6. 无核红枣一把
7. 块状红糖半条
8. 开水 4 杯。 切记是开水不是冷水。 冷水烧绝对的会糊底。 

做法：

1. 头天晚上把所有材料除红糖和燕麦以外用水泡上。 
2. 第二天早上起来把泡过的材料过滤入机器里，糖和燕麦一起放入，加开水。一定把红枣捏一下，确认没有漏掉的没去的核，一般都有漏掉的没去掉的核。 用米糊一档 (如果你的豆浆机没这功能我就没办法了，建议买一个。又是过10来分钟，你洗漱好，热腾腾的杂粮营养糊就好了。但是但是这样做出来的糊糊颗粒太粗了，不好喝！
3. 把熬好的糊糊放入 Vitamix 里面，用 Smoothie 一档打。过几十秒，最好喝的，热腾腾的滑顺的营养糊才好。  








来摆显把夏末院子里的土特产。



今年我们是小警察，警察也喜欢吃糖的。



去爸爸单位要糖，很快就要满一桶，好开心。



警察把消防员给铐了。

 

 

[zcsrs]

科州竟然还能种蓝莓

[rainfy]

多谢分享！一定试试这个糊糊。 看了照片才发现是小熊猫妈妈发的，小熊猫也长大了许多。

[熊猫媳妇]

回复 '茵茵梦湖' 的评论 : 不行吧，豆浆机关键是要把这些豆子什么的煮熟，打烂倒是 Vitamix 一次就搞定。 关键是煮熟！

[茵茵梦湖]

好棒！我刚买了一盒早餐营养糊，争取以后自制，看着就味道浓郁香喷喷，而且真材实料。
没有豆浆机，请问用蔬果糊机可以吗？