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宝宝食谱: 台湾卤肉饭 (改良版)

(2015-03-17 12:13:43) 下一个

我们团的台湾菜权威 - Do.Re.Mi 给小熊猫带来了台湾卤肉饭。小心翼翼地给小熊猫吃了点里面的鸡蛋,结果人家吃了一块还要第二块。就这样给他多吃了些,后来又给米饭拌着肉吃,又吃了不少,然后就有天大的好消息,小熊猫对鸡蛋和米都不过敏了!哇哈哈,这样老妈做饭容易多了啊。


小熊猫喜欢这个卤肉饭,当妈的也喜欢。只是老妈确实从小不吃肥肉,吃前费老大的劲把肉里的油给一勺一勺地舀出来,然后把肉丁上的肥肉给去掉。Do.Re.Mi 要看到我这么吃,可能会吐血的。 老妈生在买肉买米都要凭票的年代,那时候还不是天天能吃肉的,就不吃一丁点肥肉。四川人哦,吃回锅肉,都要把肥肉去掉,只吃瘦的部分。所以不管坛子里的红烧肉和蹄膀烧得有多好,我都不会流口水地。哈哈,还有谁如我,举手坦白。 但是如果把肥肉放绞肉里,我也吃得香。所以这个卤肉饭必须改良。自己觉得改良的卤肉饭很好吃,超级下饭。家有小朋友的,来试试这菜哦。



材料:





1. 排骨肉500克 (这个排骨肉是有肥有瘦的,一定要有点肥肉才行哦。由于这次从排骨上切下的肉太肥,又加了点右边这种排骨肉。)



2. 油葱酥/油炸红葱片 1/4 杯 (这个亚洲超市都有卖,很常见的台湾调料。当然可以自己炸,但这个方便啊。)



3. 姜片3-4片
4. 五香粉 1/2 - 1 小匙 (不想五香味道太浓,就用 1/2 小匙)
5. 熟鸡蛋或者鹌鹑蛋几个,去壳
6. 生抽 1/8 杯
7. 老抽2大匙
8. 清酒或者料酒2大匙
9. 清水一到两杯
10. 八角1颗
11. 冰糖10克/或者白糖1大匙
12. 膏状鸡精1小匙/better than bullion chicken base(可省)
13. 土豆切小丁,一杯
14. 白菜梆切小丁,一杯
15. 色拉油一大匙



做法:

1. 排骨肉,土豆,白菜梆子,切小丁。 土豆最好下锅前切,以防氧化发黑。
2. 锅内放油一大匙,放入排骨肉丁,用中火煎至表面金黄色,喷入清酒, 翻炒 1- 2 分钟。
3. 加入油葱酥, 八角, 五香粉,冰糖 , 老抽 , 姜片,生抽, 熟鸡蛋 (这时候也可以放5-6瓣大蒜,但Do.Re.Mi没放,我也就没放)。然后加入足够的水,水没过肉一点点就好了。
4. 大火煮开后,转最小火加盖,卤 1 – 1.5小时。中途最好翻动几次,以防粘底。 (我用的是密封很好的铸铁锅,如果你用一般锅,可能水要多放点,要不水份挥发太快,一不小心糊底哈。 ) 等汤汁收到三分之一时,加入土豆粒和白菜粒, 膏状鸡精 ,拌匀,加盖再烧十来分钟,至汤汁变稠即可。我们家吃得比较淡,所以出锅前自己看看要不要加一点盐。 吃前把八角和姜片去掉。吃时一定要配白米饭吃!

注: 这个菜可以头天把肉烧好, 第二天吃饭前把土豆和白菜加入,烧好, 泡过一天的蛋这样更入味,更好吃哦。 最好配上小青菜和清汤一碗。我们团的台湾菜权威 Do.Re.Mi 特别强调,这个饭的原版是养猪饭,由于很油,在台湾都是一小碗一小碗地卖,一般都要配碗清汤。 呵呵,这个改良版,不是那么油,我可以一大碗一大碗地吃!



吃饱到院子里给妈妈干活去。 本来是要他松松土,结果人家把土给踩实了踩平了, 还不甘心,抱些石头来压得更实在点。





专家都说要养好小孩睡觉的习惯。比如睡觉前尽量不要让他们太兴奋。 我们家的,每天吃完晚饭,就让爷爷奶奶去给洗澡,洗完了就开始上演各种戏。 爷爷,奶奶,和爸爸都说自己绝对不会惯孩子的。





这样的日子一晃就不见了, 能乐就多享受吧,管它专家怎么说呢。 各位妈妈爸爸多来分享快乐时光哦。

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阅读 ()评论 (8)
评论
三只老虎跑得快 回复 悄悄话 宝岛的人来了
Fighting 回复 悄悄话 哎呀,终于找到知音了,握爪。俺也生在啥都要票的年代,却比你还严重,吃饺子都要把里面看得见的肥肉跳出来才吃。俺老爸成都滴,特别爱吃回锅肉,俺是看都不带看滴。跟你一样,啥红烧肉,东坡肉等等俺从不动摇,飘过^_^
熊猫媳妇 回复 悄悄话 回复 '路过2013' 的评论 : 那还是胃不能接受,就如小熊猫原来胃不接受米一样。 也不是过敏,就是不接受。 会长过的。
mongoose 回复 悄悄话 我家的最近可以吃鱼了!鸡蛋好像还不行
路过2013 回复 悄悄话 真为你高兴,孩子可以吃鸡蛋,你这个做妈妈的用武之地又多了很多。我儿子其实不是鸡蛋过敏,就是吃了蛋白会呕吐,吐个底朝天,唉!
熊猫媳妇 回复 悄悄话 回复 '路过2013' 的评论 : 当时是做测试发现的,后来也没给过。 一岁打流感针(里面有鸡蛋成份),一针下去就起红斑了,结果医生没给第二针。 快两岁时又去打流感针,居然打了一点反应都没有。 然后医生也建议可以开始给点鸡蛋,但最好是煮过 30 分钟的鸡蛋。 最初是给他有点鸡蛋的东西,没反应。 这次吃这个卤肉饭,是第一次给他整鸡蛋,居然吃了没事。 真是太高兴了。 而且现在特别喜欢吃白米饭。 就是对牛奶蛋白还是过敏厉害。 下一个目标是给他做有菜有肉的粥!
路过2013 回复 悄悄话 对了,你家鸡蛋过敏什么症状啊?
路过2013 回复 悄悄话 你家的已经不过敏了?!恭喜,恭喜,也许我们也该给我家的再试试,看看是不是还过敏。
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