正文
很多人的养生观念是养，吃好休息好。 我的养生观念是吃好，好折腾，满山全世界地折腾。
哈哈。 在各种折腾下，加上中国美食，我们家的爷爷（差不多1米8高）从今年三月的230磅减到191磅了！体重减了，但精神头不减。反正爷爷觉得自己是越活越年轻了。 现在就来看，我上个长周末是如何折腾的吧。
虽说在山里是吃嘛嘛香，咱也不马虎对待。 面包是自己烤的，西红柿和菠菜是自家菜地出产的，再加上三种喜欢的三明治肉，这午饭在山里吃起来香啊。
科州每个长周末的第一天是上山的路堵，最后一天是下山的路堵。 科州的人长周末都是不愿意窝家里的。 这大好河山，这么好的资源，不能浪费啊。周六我们家当然加入上山的大队伍。有了小朋友后，一般旅馆都不住了，要住要先看有没有好的游泳池，然后看有没有厨房。 所以现在我订房是有condo 就订condo，这样住起来也和在家里一样。 呵呵，相信许多网友都有同感啦。 看小熊猫的新坐骑。
周日大的小的一起睡懒觉，睡到快10点才起来。 还没出门，同行的chinaibc都爬 Hanging Lake 回来了。 收拾好出门都快中午了。 呵呵，现在有小朋友，出门也不能急，急也没用。 反正都是放假，慢慢来吧。找条容易的步道走走。
现在小的爬山也上专业装备了。看看这刚买的雨衣和从爸爸手里抢来的登山仗。上上周爬山，在雨中，小的坐轿子里坐烦了，要死要活地闹着下地自己走。 突然发现，要给这小子买件雨衣了。 这雨衣在REI买的（REI 牌的），我们很喜欢。 质量不错，颜色也是爬山时最好的 - 老远就能看到， 推荐。 买了件三岁的孩子穿的（小熊猫现在19个月大），希望能多穿会儿。 呵呵，现在我们全家的雨衣都一个色了。
这小子登山的本事没见长，这休息起来，可是像模像样的。 自己一路找石头，树桩，坐下休息，还一坐就不愿意起来了。
现在小熊猫这小朋友要求很多。 走着走着自己不走了不说，还不要爸爸背，就只要妈妈。 妈妈只好又来当女汉子，女汉子当就当吧。 反正女汉子周一到周五都坐着的，没机会锻炼呢，正好用这个机会把周日长的膘给甩点。
由于出门太晚，没走到目的地就比较晚了，走了大约两英里就打道回府。其实爷爷本人并不爱爬山，要不是太爱他那儿子和孙子，他是永远都不会自己这样爬山的。 现在是乐呵呵屁颠屁颠地成天跟着他宝贝孙子跑。
第三天考虑爷爷爬山的水平，我特地找了条很短的，来回只有2.7英里/ 4.35公里，而且海拔净增只有810英尺的步道，McCullough Gulch Trail。 不过这条路起点的海拔比较高， 11,105 英尺/3385米。 重点高度11,915英里/3632米。
有些小朋友一上路就开始闹了，不坐轿子，也不要爸爸抱，一把鼻涕一把泪地要妈妈抱着走。 哈哈，看看，真的是一把鼻涕一把泪哦。 再看看这爸爸超级酷的墨镜！爸爸最近不能用隐形眼镜，所以一般的墨镜不能戴，然后配方墨镜也还没到，就只能用这样的简易超级墨镜了。 看着这样的两活宝，本媳妇能不骄傲吗？
刚开始爬时爷爷状态这么好，居然一马当先了。
这条路很短，风景非常不错，而且一般小车都能开到路的开端。点击这里看步道的开端和停车点。 只要走慢点，没高山反应的都可以走到，推荐。具体如何去看这里。
这步道的旁边就是一14er，Quandary Peak。 想挑战高山的人，可以去爬Quandary Peak，我已经爬过了。 很没意思的一山头。 我现在是宁愿走McCullough Gulch Trail，漂亮多了。
走到 2/3 的地方有瀑布可看。 我到了时，已经是下午了，拍这瀑布逆光。 建议大家去这里一大早走，拍照的光线好些。 如果能赶天亮前走到第一个湖，能拍到很漂亮的日出照片。 当然拍日出照片这样的事，当妈的现在是干不了啦。
这条路从书面上看很容易。 我看我和熊猫现在都很弱了，居然和爷爷一同觉得，这路的海拔净增最少比书面上的多一倍出来，路程也多一倍出来。 看看这两在后面爬得上气不接下气的。
有一小段路还是在快大大的石头上，上山是还好，下山就得小心了。特别是下了雨后，这种大石头路特别滑。
当然最舒服的还是那个坐轿子里的。 这位小朋友长得真是和他爸一个模子里出来的，特别是这大嘴！嘿嘿，这大嘴要换到个妹妹脸上，说不定很性感呢。
登高望远，这就是科州户外运动的特点。 来，来，来，爷爷来拍照证明你爬了这么高的山。 这时爷爷已经累得想趴地上不起来了，要他多走两步路，走到石头上拍照都叫唤。
哎呀，爷爷，这表情是自然了，肥肚子还在，还是收腹挺胸一下嘛。 这爷爷也听话哦。“哎，这一收腹挺胸，双下巴（double chin）给挤出来了。” 我话音还没落，熊猫就在后面说：“两个（Double）？ 你会不会数数啊，最少四个(quadruped)！” 只剩下爷爷哭着一张脸在那里：“我能听到你们的对话耶。”
呵呵，上次发帖，有个网友看帖不仔细，居然以为爷爷是小熊猫的爸爸，在那里胡乱感叹：“这么老的老外还能生出小孩来！” 首先要说的是，爷爷听了肯定不服气，觉得自己一点都不老嘛，现在还是越活越年轻呢。 第二，本媳妇绑大款老头的本事没有，就会啃点没钱的嫩草。 这才是我们家的嫩草爸爸。
嫩草爸爸的登山背包广告照。
这条路本应算很容易的，但由于海拔起点比较高，对爷爷来说是迄今为止最有挑战性的一条布道。 在湖边来张照片，寄给奶奶，以证明他真的走到目的地了。
爬到目的地，那个最会享受的也醒了。 坐轿子也是件累人的差事，我只能躺着才有力气吃午饭。
再找块石头坐坐。
我们捡小兔哥哥的衣服穿，穿得很开心。
好啦天色不早了，回家吧。
回到车上，路边的车都走得差不多了。 回头看看，我们走到的目的地湖边就在这山谷中间，好像确实不是很远哦。 看来我们确实爬山的本事越来越弱了啊。本周末接着折腾，争取把原来的辉煌找回来。
觉得小朋友们真是长得太快了（除了晚上闹着不睡觉时），看着去年刚开始带小熊猫出游的照片，真觉得是带着两完全不同的孩子。
去年六月第一坐轿子时是这副表情。
水晶家的周末都是休闲优雅的，我们家的周末都是彪悍狂野的。
希望大家看了我们的帖都心动行动起来，带着小的出门看世界。
哈哈。 在各种折腾下，加上中国美食，我们家的爷爷（差不多1米8高）从今年三月的230磅减到191磅了！体重减了，但精神头不减。反正爷爷觉得自己是越活越年轻了。 现在就来看，我上个长周末是如何折腾的吧。
虽说在山里是吃嘛嘛香，咱也不马虎对待。 面包是自己烤的，西红柿和菠菜是自家菜地出产的，再加上三种喜欢的三明治肉，这午饭在山里吃起来香啊。
科州每个长周末的第一天是上山的路堵，最后一天是下山的路堵。 科州的人长周末都是不愿意窝家里的。 这大好河山，这么好的资源，不能浪费啊。周六我们家当然加入上山的大队伍。有了小朋友后，一般旅馆都不住了，要住要先看有没有好的游泳池，然后看有没有厨房。 所以现在我订房是有condo 就订condo，这样住起来也和在家里一样。 呵呵，相信许多网友都有同感啦。 看小熊猫的新坐骑。
周日大的小的一起睡懒觉，睡到快10点才起来。 还没出门，同行的chinaibc都爬 Hanging Lake 回来了。 收拾好出门都快中午了。 呵呵，现在有小朋友，出门也不能急，急也没用。 反正都是放假，慢慢来吧。找条容易的步道走走。
现在小的爬山也上专业装备了。看看这刚买的雨衣和从爸爸手里抢来的登山仗。上上周爬山，在雨中，小的坐轿子里坐烦了，要死要活地闹着下地自己走。 突然发现，要给这小子买件雨衣了。 这雨衣在REI买的（REI 牌的），我们很喜欢。 质量不错，颜色也是爬山时最好的 - 老远就能看到， 推荐。 买了件三岁的孩子穿的（小熊猫现在19个月大），希望能多穿会儿。 呵呵，现在我们全家的雨衣都一个色了。
这小子登山的本事没见长，这休息起来，可是像模像样的。 自己一路找石头，树桩，坐下休息，还一坐就不愿意起来了。
现在小熊猫这小朋友要求很多。 走着走着自己不走了不说，还不要爸爸背，就只要妈妈。 妈妈只好又来当女汉子，女汉子当就当吧。 反正女汉子周一到周五都坐着的，没机会锻炼呢，正好用这个机会把周日长的膘给甩点。
由于出门太晚，没走到目的地就比较晚了，走了大约两英里就打道回府。其实爷爷本人并不爱爬山，要不是太爱他那儿子和孙子，他是永远都不会自己这样爬山的。 现在是乐呵呵屁颠屁颠地成天跟着他宝贝孙子跑。
第三天考虑爷爷爬山的水平，我特地找了条很短的，来回只有2.7英里/ 4.35公里，而且海拔净增只有810英尺的步道，McCullough Gulch Trail。 不过这条路起点的海拔比较高， 11,105 英尺/3385米。 重点高度11,915英里/3632米。
有些小朋友一上路就开始闹了，不坐轿子，也不要爸爸抱，一把鼻涕一把泪地要妈妈抱着走。 哈哈，看看，真的是一把鼻涕一把泪哦。 再看看这爸爸超级酷的墨镜！爸爸最近不能用隐形眼镜，所以一般的墨镜不能戴，然后配方墨镜也还没到，就只能用这样的简易超级墨镜了。 看着这样的两活宝，本媳妇能不骄傲吗？
刚开始爬时爷爷状态这么好，居然一马当先了。
这条路很短，风景非常不错，而且一般小车都能开到路的开端。点击这里看步道的开端和停车点。 只要走慢点，没高山反应的都可以走到，推荐。具体如何去看这里。
这步道的旁边就是一14er，Quandary Peak。 想挑战高山的人，可以去爬Quandary Peak，我已经爬过了。 很没意思的一山头。 我现在是宁愿走McCullough Gulch Trail，漂亮多了。
走到 2/3 的地方有瀑布可看。 我到了时，已经是下午了，拍这瀑布逆光。 建议大家去这里一大早走，拍照的光线好些。 如果能赶天亮前走到第一个湖，能拍到很漂亮的日出照片。 当然拍日出照片这样的事，当妈的现在是干不了啦。
这条路从书面上看很容易。 我看我和熊猫现在都很弱了，居然和爷爷一同觉得，这路的海拔净增最少比书面上的多一倍出来，路程也多一倍出来。 看看这两在后面爬得上气不接下气的。
有一小段路还是在快大大的石头上，上山是还好，下山就得小心了。特别是下了雨后，这种大石头路特别滑。
当然最舒服的还是那个坐轿子里的。 这位小朋友长得真是和他爸一个模子里出来的，特别是这大嘴！嘿嘿，这大嘴要换到个妹妹脸上，说不定很性感呢。
登高望远，这就是科州户外运动的特点。 来，来，来，爷爷来拍照证明你爬了这么高的山。 这时爷爷已经累得想趴地上不起来了，要他多走两步路，走到石头上拍照都叫唤。
哎呀，爷爷，这表情是自然了，肥肚子还在，还是收腹挺胸一下嘛。 这爷爷也听话哦。“哎，这一收腹挺胸，双下巴（double chin）给挤出来了。” 我话音还没落，熊猫就在后面说：“两个（Double）？ 你会不会数数啊，最少四个(quadruped)！” 只剩下爷爷哭着一张脸在那里：“我能听到你们的对话耶。”
呵呵，上次发帖，有个网友看帖不仔细，居然以为爷爷是小熊猫的爸爸，在那里胡乱感叹：“这么老的老外还能生出小孩来！” 首先要说的是，爷爷听了肯定不服气，觉得自己一点都不老嘛，现在还是越活越年轻呢。 第二，本媳妇绑大款老头的本事没有，就会啃点没钱的嫩草。 这才是我们家的嫩草爸爸。
嫩草爸爸的登山背包广告照。
这条路本应算很容易的，但由于海拔起点比较高，对爷爷来说是迄今为止最有挑战性的一条布道。 在湖边来张照片，寄给奶奶，以证明他真的走到目的地了。
爬到目的地，那个最会享受的也醒了。 坐轿子也是件累人的差事，我只能躺着才有力气吃午饭。
再找块石头坐坐。
我们捡小兔哥哥的衣服穿，穿得很开心。
好啦天色不早了，回家吧。
回到车上，路边的车都走得差不多了。 回头看看，我们走到的目的地湖边就在这山谷中间，好像确实不是很远哦。 看来我们确实爬山的本事越来越弱了啊。本周末接着折腾，争取把原来的辉煌找回来。
觉得小朋友们真是长得太快了（除了晚上闹着不睡觉时），看着去年刚开始带小熊猫出游的照片，真觉得是带着两完全不同的孩子。
去年六月第一坐轿子时是这副表情。
水晶家的周末都是休闲优雅的，我们家的周末都是彪悍狂野的。
希望大家看了我们的帖都心动行动起来，带着小的出门看世界。 
媳妇功劳很大呀——如何让一家子大小男银这么听话，让爬山就爬山，下海就下海。
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