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薏仁绿豆百合汤

(2010-03-15 15:43:28) 下一个
薏仁绿豆百合汤-- 美白消斑祛痘的好汤



这段时间看了古铁蕾丝童鞋的美人照,倍受打击。于是偶到处收集美容养颜汤,希望把自己也喝成个美眉。先来看看这汤的简介。

薏仁绿豆百合汤,取材简单,但美白消斑祛痘的本领可不一般。女人想拥有白净剔透的好皮肤,不一定非要把昂贵的化妆品涂抹在脸蛋儿上。如果饮食加以调理,自己动手做些美白皮肤的好汤,花上很少的钱,依然可以拥有让人羡煞的通透白皙的好皮肤。别看薏仁、百合、绿豆食材普通,但如果常喝薏仁绿豆百合汤,就可以收到非常显著的美白、消斑、祛痘的效果。

哇,这神奇!赶紧做。

原料:



• 薏仁100克
• 绿豆50克
• 百合20克
• 清水适量
• 蜂蜜2大勺

作法:

1、薏仁冲洗干净,加适量清水泡一夜;

2、百合冲洗干净,用清水浸泡备用;

3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅,煮滚后改文火煲约40分钟;

4、薏仁酥烂后,汤就熬好了;

5、煲好后开盖稍放凉一会,加入蜂蜜调匀就可以喝了。

注:泡薏仁的水不要倒掉,一起煮汤,不然营养会流失很多。绿豆不要提前泡,不然去毒败火的功效会打折扣。蜂蜜要到汤温度降到80度左右再加,防止营养遭破坏。

这汤实在不好喝,为了美容我牺牲我的胃两次。偶硬着头皮咽下两小碗后,赶快跑道镜子前一照, 呸,骗人!我脸还是黄一块黑一块的,雀斑一颗也木有少,还有两颗青春痘正在蠢蠢欲动!蕾丝童鞋偶还是不要去攀比的好。

去年感恩节到熊猫哥家过的。熊猫哥住部队大院里,院里好多美洲山核桃(pecan),,秋天掉得满地。老爸老妈一看好开心啦,不要钱的山核桃,赶紧拣。山核桃拣起来到也快,可剥壳可就是苦活儿了。老爸老妈花了三天剥了一大盆出来。看了Lucy的【核桃酪】就赶快来学。真的好吃,不过熊猫不爱pecan, 正中下怀,全归我了。



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