加减你的寿命

1．如果你的祖辈父母（爷爷，奶奶，外公，外婆）和你的父母有人在50岁

以前死于心病或中风，减去2年。如果他们在51－60岁中死于心脏病或中风， 减去1年。（举例，如果这个人的外公在49岁时死于心脏病，那么他自己的预 期寿命就变成了79.1-2=77.1年）
　　2．如果你的祖辈父母和你的父母有人患有糖尿病，甲状腺病，或癌症，而 你并没有和你的医生详谈这些情况，你也没有获得医生劝你预防这些病的主意事 项，每一个病减去1年。
　　3．如果你生活在一个平均水平的工业化先代文明国家，无加减。如果你生 活在比平均水平高的工业化先代文明国家，加2年。
　　4．如果你生活在初级工业国家，减5年。　　
　　5．如果你能从大学毕业，加1年。
　　6．如果你的收入少于$12,000/年薪，减2年。　　　　
　　7．如果你一生都能保持标准体重，加5年。
　　8．如果你比标准体重少12到14磅，减1年；如果少15磅以上，减2年。
　　9．体重超重时，每超10磅减1年。超20磅减2年。
　　10．如果你不能每天规律地吃两餐到三餐，如果你吃饭太快，不在意，减1年。
　　11．经常吃以下不健康食品者，减1年：速食快餐，精糖，脂肪，盐腌制品。
　　12．如果你每天能吃一顿健康食品，加2年。
　　13．如果你服用多种维生素，矿物质片，或只服用维A，C，E，加1年。
　　14．如果你每天吃高纤维食物，加1年。
　　15．如果你只是适量饮酒，比如，一天一杯葡萄酒或鸡尾酒，加1年。
　　16．如果你一天喝两杯以上，减2年。
　　17．如果你每天睡觉少于5小时或多于9小时，减2年。
　　18．如果你抽烟每天超过40只，减8年。
　　19．如果你每天抽烟每天超过20－40只，减6年。
　　20．如果你每天抽烟每天超过10－20只，减3年。
　　21．如果你本人不抽烟，但是你和抽烟的人生活或工作在一起，减2年。
　　22．如果你每周身体锻炼至少三次，每次至少30分钟，加2年。
　　23．如果你是坐办公室的，或在户外工作，减2年。
　　24．如果你脑力活动丰富积极，加1年。
　　25．如果你常常感到无聊和沮丧，减1年。
　　26．如果你每天都感到愉快，加1年。
　　27．如果你总有精神压力，烦躁，减2年。
　　28．如果你沉静，宽容，加1年。
　　29．如果你事业心强，喜欢竞争，容易上火，减1年。
　　30．如果你生活的环境污染，减1年。
　　31．如果你工作的环境有污染，减3年。
　　32．如果你的血压是130/90, 减1年; 血压是140/90, 减 3年; 血压是150/100，减5年。
　　33．如果你长期服用已知有某种副作用的药物，减2年。
　　34．如果你的血液胆固醇高于220，减1年。
　　35．如果你血液中好胆固醇HDL低，减1年。
　　36．如果你总用兴奋药，减2年。
　　37．如果你每年或半年作一次体检，加2年。

[华灜]

等这加减法做完了，人的寿命也差不多了，您的所有方法都很耐看，却不一定受用！（ 来自于一位丑老者，呵呵天大的误会啊。very tricky！）