陈豪人又名昭礼、导民、陈才、希周。1907年3月出生于福建福州。1925年3月加入中国共产党。1926年任中共复旦大学支部书记，“五卅”惨案发生时，他带领同学声讨日本帝国主义的暴行，积极组织发动进步学生支援上海工人第一次武装起义。1927年1月任中共福州地委书记，4月参加“五大”，会后在党中央担任秘书工作。为“八七”会议记录员。1927年8月，任闽北临时特委书记，12月底任中共福建省临时省委常委兼组织部长。1928年为福建崇安上梅暴动领导人之一。1929年5月任中共福建省委常委兼宣传部长，后为省委代理书记。
1929年8月被党中央派往广西从事党的领导工作，公开身份为广西省政府机要秘书兼秘书长，在桂系反蒋将领中开展统战工作，并协助中央代表邓小平领导党的工作，抓武装力量，深入军队，完成兵运、农运、工运工作，恢复和发展广西地方组织。党中央先后派干部到广西，大部分是通过他的职务方便向俞作柏、李明瑞推荐安排到南宁教导总队任政治教官或连排军官。推荐张云逸任广西警备大队长，李谦任副大队长。由教导总队抽100名中共党员任连排长，组建了广西警备第四大队和第五大队，以后成为红七军、红八军分赴百色和龙州，使我党掌握了这支队伍，为起义奠定了基础。另一方面他积极活动要求俞、李把关押在监狱里的“政治犯”（其中许多是党、团员）释放出来，以后成为百色、龙州起义的骨干力量。
1929年10月中旬，拥蒋的桂系军阀悬重金通缉陈豪人，这时陈豪人却在邓小平率领下，与党委同志一起坐军械船溯右江而上，10月22日抵达百色。
陈豪人一到广西，就认真贯彻党的统战政策，争取李明瑞等同志，送给李《共产党宣言》、《唯物史观》等革命书籍，常与他推心置腹地交谈，李表示了“殊途同归”的宿愿。中央及陈豪人调李明瑞到红七军，以扩大红七军的政治影响。1930年初，经陈豪人、张云逸介绍，李明瑞光荣地加入了中国共产党。
按照中共中央的指示和邓小平的部署，陈豪人积极开展起义前夕的准备工作。起义前夕，陈豪人和前委作了周密的安排。1929年12月10日，前委在百色分别召开了工人代表大会、全军士兵代表大会和农民代表大会，进行革命动员工作，撤换军中反动的军官，采取措施，有效地控制了百色县县长等各种危险分子，迅速地收缴了百色公安局、禁烟局和那坡、平马、果化等城镇大商团的枪支。陈豪人领导的政治部日以继夜地拟定《中国红七军目前实施纲领》、《前委通告》第六号、第七号等文告，这些文告是红七军组织建设与思想建设的纲领性文件和具体工作章程。在陈豪人住地“清风楼”，创立了《右江日报》，许多决策、命令、标语、文告从“清风楼”传向右江两岸，胜利捷报从千山万岭飞向“清风楼”，这里成了百色起义的神经中枢。
1929年12月11日，我党举行了百色起义，成立中国红军第七军。(前委书记) 陈豪人代表前委在大会上庄严宣告：中国工农红军第七军光荣诞生了！12日在平马开群众大会，军长张云逸、政治部主任陈豪人宣告就职（当时没有政治委员制度）。
红色政权的建立并不是一帆风顺的，在百色起义和红军建立不到一个星期，12月中旬，百色城内外的地主豪绅、土匪等反动武装2000多人，趁红军主力离开百色之机，突然从西南面向百色城进攻，并占据了城内部分街道。当时，张云逸军长领导的主力部队在隆安、果化未归，驻百色的红军只有500多人。其中一部分是文职人员，情况十分危急，陈豪人临危不惧，与许卓、叶季壮等同志迅速有效地组织反击，由于指挥正确，经过4个小时的激战，将数倍来犯之敌全部击溃，百色山城保卫战获得胜利。
1930年4月30日中午，红七军似神兵天降，直扑榕江城，守城之敌毫无戒备，纷纷退入城中，据城死守。第一次攻城没有奏效。下午3时，李明瑞、陈豪人、张云逸等召开紧急会议，分析情况，研究对策，作了新部署和动员。在李明瑞、陈豪人、张云逸等人正确指挥下，在强有力的政治宣传的激励下，指战员们士气高昂，奋勇冲杀。几经冲杀，至下午6时半,战斗胜利结束。这次战斗，歼敌600多人，缴获大批物资。
5月1日晨，军政治部在榕江城召开了万人大会，陈豪人在大会上发表了热情洋溢的讲话，宣传纪念五一节和榕江战斗胜利的意义，宣传共产党的主张和红军的性质、任务，宣传我党我军对各阶层群众的各方面政策。会后把大批缴获和没收来的财物，分发给贫苦群众。
1930年5月邓小平由东兰到河池和陈豪人会合，这时邓小平是前委书记。1930年11月7日，在河池召开红七军第一次党代会，讨论贯彻中央指示和部队整编问题。会上陈豪人被选为前委委员、士兵委员会书记，部队进行了整编。陈豪人任军政治部主任兼第20师政委。11月10日，红七军主力十九、二十师7000多人，从河池出发挥师北上，渡过浔江，到达福禄镇，通过瑶山，奔袭武岗后，攻占湘桂边界重镇全州。
1931年2月，陈豪人和邓岗（当时为党中央代表），受前委委托，到中央汇报工作。陈豪人写了《七军工作总报告》，全面总结了1931年2月之前红七军创建、发展、建设的全部战斗历程。这是留给后人宝贵的历史文献。
当时负责临时中央局的王明推行“左”倾路线，陈豪人与他开展了针锋相对的斗争。后来陈豪人按照党的指示，在国民党七十军开展抗日民族统战工作，掩护地下党员并与反动军官斗争，争取国民党高层人士。1940年4、5月间，蒋介石等三次密电军长李觉，称陈希周（陈豪人）为“危险分子”并要求“从速处理”。1940年8月13日陈豪人同志被国民党军统特务杀害于福建崇安，时年33岁。
建国后，党派人从桂林送陈豪人家属到北京，安置了烈士的妻子和子女工作和学习。周恩来总理1950年给福建省人民政府去信，把陈豪人的忠骨从崇安迁葬福州，修建了陈豪人烈士墓。1985年福建省委举行了隆重的“陈豪人骨灰安放仪式”，将忠骨迁至福建文林山烈士馆，以寄托后人的哀思。
