我要跳一个的“改良”

把给guolan的回贴搬过来：

guolan的两个帖子如下：

“我要跳一个”

陈医生评估之后，认识到了运动的重要性。在家坚持给均儿每天练习跳半个小时，由于家里面没有蹦床，所以我们就让他在床上蹦。均儿平时喜欢自己蹦，我想可能是缺乏这样的感官刺激，所以他会寻找刺激补偿感觉。起先均儿对在床上跳很感兴趣，还主动要求跳“十个一百”，也就是一千，我用花生做强化物，每天诱惑他跳大约二十分钟，他也跳得很不错。因为得到了最大的满足，平时自我跳的情况也大大减少了。这样过了几天，均儿觉得跳这么久真的很累，开始跟我讨价还价了，前些天我叫他跳五百个，他跟我说“跳二百个”，我就故意延长数数的间隔时间，让二百个延长得和五百个差不多的时间，小子没有发现其中的奥秘。我还像老公津津乐道自己的好办法。没有想到，均儿要求跳的个数越来越少，缩水到“五十个”、“三十个”。今天早晨我让他跳，他竟然对我说“跳十个”，我和老公哈哈大笑，而且跳得时候简直就是应付了事，不像以前又高又好，就稍微蹦了几下就不愿意动了。再用什么强化物引诱他，他也不上当了。好说歹说，再用他喜欢的杯子引诱他跳，他伸出一个手指头，对着我说：“我要跳一个。”我和老公当场“昏倒”。
我想这件事情既是一件我失败的事情，又是一件令我高兴的事情。失败在于，我急功近利，就想着赶紧要加速，把落后的补上来，而忽略了该遵循的规律，把孩子本来的的积极性和兴趣全打消了。我想孩子一定是明白了我的“居心不良”，是在训练他，而不是让他玩，所以他就没有了动机。而且我没有注意慢慢让他加码，让他阶梯样递增去适应训练量的增加，而是一下子给他“吃”得太多、太饱，引起了“消化不良”，所以他拒绝再合作。所以我说，这个项目的训练我是彻头彻尾的失败。陈医生说过，越不让孩子感觉到你在训练他，训练的效果最好。所以从明天开始，我得重新安排一下，让孩子重新喜欢上跳床。为什么说又令我感到高兴呢？因为，均儿在活动过程中，体会到了数字的大小，并能运用起来和我们讨价还价，这个真是令我们高兴的。我想这个肯定比在单单在桌面上面学会数字比大小要重要得多。他知道了二百个比五百个少，一百个比五十个少，而一个比十个少，而且他能够在生活中运用起来，我觉得真的是非常令我高兴的。记得老郭曾经说过，凡是进均儿的脑子的，他都能跟你用出来，就是可惜进得太少了。所以现在务必，就是多元的刺激跟上，只有这样才能打开孩子的感官，让外界的信息源源不断的进来。
附：陈医生关于感觉正常化的解释和方法
感覺正常化最自然的方式，就是給予孩童足量、多元的感覺刺激與相關活動經驗，刺激對大腦來說就有如食物對於身體一樣，是重要的大腦食物(brain food)，唯有供應大腦足夠的感覺刺激，該感覺系統才可能有效的被激活以及精進發展，而隨著該系統的成熟發展，其對於外界刺激的敏感度/接受度以及相關解釋處理能力才能逐漸正常化，如此之下過高或過低的身經閥值也才能正常化，這個過程便是我們常說得感官正常化。以彥均目前的情況而言，杖缂议L的觀點，將觸覺、前庭以及本體系統正常化是當前首要之務，詳情請參閱報告中相關的居家活動建議。



“爱的语言”

回家之后，忙忙碌碌，训练孩子，安顿家，一刻也没有停息。累之后又没有得到缓冲，我的心情又开始焦虑起来。老公其实也是挺忙的，上班还有兼顾孩子的训练，自然心情也不好到哪里去。今天早晨，老公半休，他又要跑到横塘去买水龙头，因为家里面有一个坏了。我一听见他要出去，就开始火起来，好不容易有个休息的时间，他可以稍微帮我搭个手，他居然又要“溜号”。他过来问我有什么安排，我没有好气的对他说：没有，反正你也帮不了什么忙。他又开始向我解释只需要半个小时就回来，我就说：你去做你的事情吧，我自己带孩子好了。他听见这句话，就出门了。他走后，我开始后悔，他肯定看我不开心，万一急着赶回来，那一路上交通也不太好，我这样的处理真的不太好，况且他也是为家里的事情去奔波了。我越想越不放心，就发了个短信给他：刚才是我不好，你别放在心上。我不急着出去，你慢一点好了。一个小时不到，他安全到家，我心中的石头也落地了。
其实在以琳的时候听过婚姻辅导讲座，，当时听得热血沸腾，觉得以前的做法很有问题，认定以后再也不会犯同样的错误了，想着我回家之后一定要做个好妻子，把家弄好。但是其实回到生活中，真的是挺难真正做到的。不自然，就会犯错误。比如说，前些天，他回家之后看见我一连不开心，然后听了我几句抱怨的话，就开始说：“你这个人啊，总是这么怨天尤人，结婚到现在，就没有停过抱怨，没有孩子吧，你抱怨。有了孩子吧，你也抱怨。”我一听之后，我就忘了所有的婚姻疏导教过的原则和方法，立刻像刺猬一样把刺竖起来，我对他说：我一个人在青岛呆了一年，辛苦的生活谁来体谅我了，我不知道做给谁看了？于是两个人陷入冷战，谁也不理谁。好在，接下来的几分钟我就意识到了，生气时候讲出来的话都是针针见血的话，但是并不是真心话。所以我就想到了弥补关系的方法，我就使用了一次。我对老公说：“我刚才确实抱怨得太多了，你上班也挺累的，回家之后还要看我不开心的表情，还要听抱怨，真是够烦的，我向你道歉。”没有想到，听到这些话，他也结束了和我的冷战，虽然没有立刻恢复，但是和刚刚的僵局比起来确实好多了。
我在想，真的改变我自己都挺难的，我也是个很自我中心的人，我的安排被打破之后，我，要我立刻改变我的道路，我都觉得一下子拗不过来，更何况要改变别人呢。只有改变自己，才能让别人意识到你的改变，才有可能换来别人的改变。我和老公认识快九年了，其实他已经改变了不少了，从一个完全依赖父母的人，成长为一家之主。现在一个人承受着家庭的经济重担，而且还要照顾家庭，想想也是很不容易的。面对如今的处境，只有我们风雨同舟才能安全到达目的地啊。我确实有时太从自己的观点出发，老是想着自己的苦，总觉得一个人太累太累，没有人帮忙，没有人理解，其实真正能给我自己带来快乐的一定还是我自己，只有我的内心快乐了，我才会得到真正的快乐。
当然夫妻之间的沟通也是非常重要的，爱有五种语言，每个人需要的爱的方式是不一样的，有的人喜欢身体接触，有的人喜欢正面的肯定，有的人喜欢收到礼物，有的人喜欢别人花时间陪伴他，有的人则喜欢被人服侍。如果表达爱的方式有错，对方没有接受到，那么就会造成误会。比如：我觉得我更喜欢正面的肯定，其实再苦再累我都是不怕的，如果有人夸我，肯定我，我立刻汲取力量。还有我很喜欢老公花点时间陪我，我喜欢我们一家三个人在一起的感觉，因为我觉得我的压力被分担，我不再孤独。还有，我希望被同理。即使在我心情不好，情绪低落的时候，不用教我做什么，只需要听我说就可以了。有时候我觉得我的心情在老公那里得不到同理。其实老公如果知道这些，他就不会经常听到我的抱怨了，也会更好的处理我的情绪问题了。当然，不怪老公，听了罗坚讲座的我，还经常在犯错误，更何况他呢？我想我该和老公好好进行沟通，但是老公又不是一个口头很善于表达的人。每次要口头沟通，他都觉得没有必要。我考虑是不是用书信方式，我想我们不妨彼此敞开心灵，写上一段话：老公，我觉得你很好，因为。。。。。。。（写上对方五到十个优点），这些可以写在小纸条上面。然后，用另外一张写上：老公，如果你能。。。。。。（希望对方改进的地方），我会很高兴的。当然，老公不一定会同意这么小儿科的方法，和他沟通去！

guolan ，你好！辛苦了！

  看到“我要跳一个”这一段，看得出来你已很努力地训练均儿了。但是为什么越到后面他越开始抵触，我分析原因是训练过程不够“有趣”，给强化物给得不够技巧。你数数，一开始他可能还觉得数数挺好玩的，而且还有成就感。慢慢地每天如此就会不妙！因为，这也是“刻板”！均儿的思维比较好，他就会开始为自己的“利益”而战。我觉得，你现在可以改变战略了。比如说他在跳的时候，你不数数，纯粹跟他聊天，一定要聊他“最感兴趣的话题”，尽可能把时间拖延得很久；或者跟他说好设置一个目标，跳到多少次的时候可以积十分（一定要制作一个可以贴在墙上的表格，让他自己每赢到10分（随你规定一个分数），自己就去填一次。最后比如说累加十天100分的时候，就可以让他选一个几块钱以内的“礼物”。我家小P最喜欢这种surprise!这种方法美国叫token system,小P老师经常用。他们老师是贴sticker,我不知道中文叫什么可能就是贴纸吧。我把它改成数字,是因为小P迷恋数字，顺便可以教他十个十个数，也可以教加减法！）有了这种motivation,他自然就不会跟你讨价还价，而且可以锻炼他的意志力和持之以恒的品格，这也是你在训练中要把握训练的项目之一（训练心态）。另外，你可以把跳的方式和地点都改变。比如换成你们的大床跳，可能他会有新鲜感；也可以改做jumping jack(不知道中文叫什么，你可以上下面网站看http://en.wikipedia.org/wiki/Jumping_Jack）四肢全得协调，就象广播体操的跳跃运动，很锻炼！通常这里的体育老师,给小P他们当热身运动的。也可以训练他单腿跳，双脚跳，交叉着来；还可以在地板上间隔摆一些障碍物，如一次性纸盘子之类的。摆得形状可以多变，既可以摆成三角形，正方形等，也可以摆成各种字母形如S形。有了变化，他就不会觉得枯燥无味。还有，并不一定跳一次就要达到你规定的目标，一定要看他的情绪生理。说不定换一段时间，他可以精神饱满很合作地跳。跳的时候，也可以你跟他一起跳，他会更来劲，需要训练Team work。比如你可以让他跟你在同一时间起跳，如果他没有做到，要重来!关于这个训练RDI里讲得很多，你可以变化着来。关键是要激发他的兴趣，可以适当用ABA的方式“奖励”一把；但是不能着急，一定要循序渐进，否则他可能会很沮丧。

   昨晚，我就训练姐弟俩同时抛两球，同时接住（RDI 里的一招）。姐弟俩是一个team,必须在同时喊了“Ready，Set，Go”后，才能同时抛球，而且要同时接住才得分。结果，小P总慢半拍，连续五次都没法跟姐姐一起喊“Go”，他俩都很沮丧。我就把规则改成：两人轮流喊“Ready，Set，Go”，只要同时抛球，有一方接住球，另一方没有接住，也可以积半分（如果两人同时接住，就积一分）。好多次都只是姐姐接住，小P都没有接住，但每次仍然可以积半分，小P还是很高兴。两人玩了大约有15分钟，才积到5分。每人的奖品是三个很小的cracker，小P还跟姐姐击掌呢！我跟他们说“明天晚上，如果能合作得很好积到10分，妈咪就给你们6个cracker。因为5分是3个，10分当然要多一倍3X2＝6!”姐姐他们正在学乘法，顺便给小P也讲了这个乘法的概念。皆大欢喜地去睡觉。我的目标是要让小P能跟姐姐同时喊，但现在时机未到，只能慢慢来。

    至于跟老公的沟通，确实还是需要一些“技巧”。我觉得这五种“爱的语言”都很好，一定要具体到什么性格脾气的人，才可以用某一种或两种甚至五种都用上。通常感性的女人，更需要老公倾听，就象你一样；或只需要老公说几句甜言蜜语，就可以心甘情愿地付出。我觉得男人大部分是用行动或身体接触来表达的，这和女人有天壤之别。所以不要一味地抱怨，抱怨最无济于事，而且让老公觉得我们就是十足的“怨妇”一个。老公看到或听到都会觉得老婆面目可憎，更不可能有柔情似水的感觉。在谈恋爱的时候，为什么男朋友没有这种感受呢？那是因为当时即使是抱怨，也没有现在成家过日子那些琐碎的杂事多啊。以前小时候听广播剧《人生》，剧中的高家林刘巧珍。高家林进城后，每次刘巧珍跟他唠叨农村的猪啊鸡的，高就很不耐烦。其中原因之一当然是高觉得没有共同话题了，但我认为那也是刘变得更实际了。当然，结婚后，生活就变得非常现实。就象guolan你老公要去买一个水龙头，这种事可能每天都会有。关键面对这种事，不能抱怨，否则好事就变坏事。我曾经也是一个十足的怨妇。后来在“佛的智慧”里找到了一句夫妻生活的原则：少说话，多干事！其实，只要是人，夫妻双方在他（她）心里，都非常清楚对方的付出。只是有人会表达有人不会表达。guolan,看你写的，对老公还是了如指掌的。只是脾气一上来，就把握不住自己的舌头，说出伤人话后又后悔莫及。再要弥补，虽然当时是见效了，可日子过久了，仍然会给双方带来从量变到质变的隐患。那就是为什么那么多对夫妻，一开始都如胶似漆，最后分道扬镳的离婚或出轨。不要小看这几句伤人话啊！那就是为什么方静老师要教小石头“要使用智慧的语言”。语言就是一门艺术！我家老公嘴特笨。但是最近几年学了一招:以不变应万变的话，早晚各一句“宝贝，I love you!”轻轻松松让我给他“做牛做马”。我有时真觉得：老公就是佛菩萨派来给我当榜样的！所以，在夫妻问题上，我们越来越和谐。因为我也早晚跟他说这句经典的话。所以，无论遇到什么，我们携手共进！

     Guolan，我今天都是肺腑之言。如果哪里你觉得不妥，请多多包涵！

     看着均儿的讨价还价，我这个阿姨还是喜上眉梢的。继续加油！

小P妈