苦戰糖尿病（完）

二0一一年找了熟人介紹，我轉到了一個不錯的家庭醫生。光光的頭，亮亮的眼，參加過打伊拉克的戰爭，瘸了一條腿。他爲我開了”藍特撕“牌的胰島素，每個月我只需付$50。幾個月後，我的空腹血糖就從二百五掉到了一百五。人生難得二百五，但是血壓血糖都該向下遠離二百五。這都是十年前的事了。?

我過了兩三年的歡喜日子，因爲我覺得胰島素能控制住血糖？血糖在控制體重？那是不是說我只要我買得起胰島素和五花肉，我就可以“兩頭硬”，放開肚皮吃。這心裏的小秘密我沒有給任何人說過，連老婆都不説。老婆只説我做飯越來越好吃還好看。

甜美的日子是短暫的，不久老婆說不對，她要減肥。我每天注射的胰島素在增加。原先我每天注射30個單位的長效（管一天）胰島素，後來按醫生的吩咐，每次加三個單位，加加加，駕，“沿社會主義道路奔前方A..."。演《青松嶺》的李仁堂只活了七十多。

退休以後，我一年看五六次醫生，成了工作。主要是心臟半年一次做些防範，每個月的血糖平均值要知道。現在喘氣人生就是個數字人生，身體裏頭的很多情況都通過驗血就都知道了。

我的糖尿醫生給我加開了胰島素，結果保險公司不幹了。醫生有病歷，幫我和保險公司談低吽（DEAL）。還真談成了。結果是甜三年，鹹三年，鹹鹹甜甜又三年。到了前年，武漢肺炎，勇猛的疫情哼著小曲”不要問我從哪裏來“瘋彌全毬。連看病都有了風險。全世界都遭了殃，只有中國慶功會。美國破案專家分析犯罪，調查嫌疑人都是從獲利最大的人開始調查。像我這種“生在新中囯，長在紅旗下”老頭猜謎，我根本就不用猜。新中國的執政黨對待事情，都是小事捂大，大事弄瘋，然後喪事當成喜事辦，坏事變成了好事，沒受精的母鷄蛋孵出了小鷄。

去年我的家庭醫生説什麽也要我轉到糖尿專科去。專科就是專科，專家才知道各種胰島素的功能。換了醫生就換了槍法，全變了，又開始新一輪的實踐。我現在換了一種新牌子的胰島素，兼用一種根據飯前血糖數注射的短效胰島素。不變的是每天操起針頭扎自己的肚皮。每天還得拿起針頭扎自己的手指頭（有種裝備，買裝備$1500,再加月費，就可以不扎手指就能測血糖了。我討厭這些裝備，也嫌貴）。其實扎手指頭也不疼。就是每天飯前飯後自己扎自己八次，着實煩。要活命，就得不嫌煩。命煩緊相鏈。

專家給我開了一種藥，每周打一次，藥貴，真靈，可以把吃飯變成可有可無的事。肚子餓了想吃飯，飯做好了就不想吃。喜還是煩？討厭。我喜歡吃飯是必不可少的事，再説了，舌尖上的快樂是生命的快樂。治病活命不能以犧牲命快樂爲代價。不吃白米吃棕色米，這可以接受。色既是空。

其實我每天的血糖二百左右，我覺得正常，因爲我每天吃四五頓飯，睡三四個覺，基本就沒有空腹期。誰知道呢？病認真治，做能做的。反正這糖尿病是個病，什麽時候要你的命，誰都不知道。認命且治病。

2、20、2022

 

 

[Hippocrates]

大赞 Jenny的 “忍不住还是说几句” ??

100% 对路子：
30天 至 3个月内 可以摆脱一切胰岛素而血糖下降远远低于这个水平！

1) 更、2) 更重要的是：这样会降低心脑血管疾病，突发心脏病暴死，癌症发病率到 0- 10% 的几率。

成千上万的“询证医疗、量化医疗”
成千上万的 临床实验 RCT……
成全上万的个人案例………

1) 更, 2) 更, 3) 更重要的是：没有了任何”商家、产品的推销”收你的钱、没有了“万恶的资本主义的 perverted capitalism ”, 不再被“奴役成为任何人、任何事情、任何地方为奴隶”， 乃是真正的做到 【解放全人类】到境界， 100% 地依靠的乃是供以维系宇宙万物生长发育循环系统过程，诸如阳光空气和水、可见和不可见的 Sustenance ………

““…
在地上，平安临到他所喜悦的人！””
??

[心之初]

回复 'jennyga' 的评论 : 胰岛素越打，死亡率越高，而且死得越快。

[jennyga]

忍不住再说几句，胰岛素越打，死亡率越高，而且死得越快。楼主要做的就是轻断食和避免糖和淀粉类食物，也就是生酮饮食。我断食加生酮饮食，四个月就把A1C从5.7降到了5.4。血压也恢复到正常，而且神清气爽，心情都变得更加愉快，目前断食加生酮已经7个月了，感觉状态非常好，我是非常感激网上那些医生的科普的。

[jennyga]

糖尿病是一个完全可以逆转的疾病，胰岛素越打越糟糕，建议楼主好好去看看宋宴仁医生和伯格医生的视频，有非常详尽的科普。除了这两位，网上还有很多这样的医生在科普糖尿病，比如Berry医生，Fung医生等等等等。

[彩色风筝]

晚上5点吃饭，　早上9点吃早饭，　让胃有个空的时间．　肚皮保持太饱不好．

[彩色风筝]

你不能吃那么多餐，　少吃米饭，　可以吃点杂粮，　你的血糖很高，　要严密地控制住，　糖尿病的并发症很可怕的．

可以自己做点酵素喝，　对控制血糖有点好处．　管住嘴，　迈开腿，　不能放之任之．
红烧肉可以吃，　每次不能多吃，　吃两块可以，　吃多了荤菜长血糖．水果里，　多吃青苹果不长血糖，还有蓝莓草莓，　大多数水果只能少吃，　尝尝味道就行了．

假如打了胰岛素血糖还长高，　千万小心，　胰岛素抵抗就麻烦了．糖尿病控制好血糖，
不影响寿命．

[devil_boston]

请教您对连续监测血糖义的看法。比如新近批准的Sesenoics Ever Sense 要做一个小手术把一个探针埋到皮下。每180天（365天的海在做临床实验）然后就可以在需要的时候绑上一个transmitter来读血糖值。数据可以传上云端共享给你的医生。您会愿意试试吗？我相信您的医生一定跟你说过控制血糖的重要性。非常感谢如果您能谈谈您的想法。

[兵团农工]

家庭医生告诉我，他们不看每天空腹血糖，
他们要求3个月测一次血，看一个长期血糖指标。

[虎2010]

学长，能否试试自制Kefir奶制品，并且用Kefir奶制品替代大部分的米面食品？去研究下这个Kefir的好处，对我控制血糖改善饮食结构非常有帮助。祝身体健康！

[eRandom]

新中國的執政黨對待事情，都是小事捂大，大事弄瘋，然後喪事當成喜事辦，坏事變成了好事，沒受精的母鷄蛋孵出了小鷄。
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好玩！

[明秋]

每天能坚持走5公里吗？特别是饭后。戒了米面，特别是粥。

[Californian]

糖尿病好像到一定程度就不可逆转。楼主关键还是要管好自己的嘴，还要坚持锻炼。