热天不想吃肉,就琢磨些清暑的菜。
1,蕹菜梗
买到的空心菜梗太长,和叶子炒不到一起,就切粒炒辣椒。我用的泰国蒜蓉辣椒酱,成菜酸辣脆,很爽口。
2,西瓜排骨汤
上次做凉拌西瓜皮失败,决定从此不吃瓜皮。后来想想做汤大概和冬瓜差不多,就再试一次,果然很好,有股清甜的香味。除了排骨和瓜皮,我还放了4只香菇,一把black eye peas,几粒红枣。个人习惯:美国排骨一定要先用水煮10分钟断生,再换水煲汤,否则总觉得腥。
可能有些姐妹还不知道香菇怎么去沙,就啰嗦一遍:香菇泡好后,用手一个方向搅3分钟,沙子被水冲下集中在盆子底部中央,用手摸摸,真的,中间那团黑的就是沙。泡香菇的水尽量少,提倡用泡香菇的水煮汤,因为很多营养成分都溶解在水里了。
3,香干苦瓜
回北京时,从家里拿的香干。不管什么吃的,拿到美国来就变宝贝了。
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