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年年有余-- 酱蒸罗非鱼

(2011-02-17 09:13:20) 下一个


罗非鱼本身有点土味,所以清蒸起来没有其他的鱼好吃。这个酱蒸罗非鱼很香,很下饭。还去腥去土味呢!


材料:


1只罗非鱼


3-4只辣椒干 (新鲜的红辣椒也可)


2-3段葱白


1片姜


3-4瓣蒜


1 1/2 tbsps 豆酱


4-5 tbsp 泰国甜辣椒酱


姜丝一点,葱丝也可以,点缀用。



把所有的调味料加点水全部打碎。然后在一口锅里加大约两大匙的油,把打碎的酱料炒香。


把罗非鱼清理干净,在两面的鱼腹上划上一刀。拿一张锡箔纸垫好,把鱼放到锡箔纸上。倒入煮好的酱料, 包好。


烤箱预热380度,然后入烤箱烤20-25分钟,根据鱼的大小而定。


注:如果不用烤箱,也可以入蒸锅大火蒸12分钟。



出炉的鱼,撒上一点姜丝。。



好嫩,好香喔!


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