盈盈小筑

我享受烹调出记忆中的家乡菜,欢欣能做出不同文化背景亲人记忆中的滋味,更享受以文字的方式纾解羁旅异乡的愁怀,拾掇文化与精神的飨宴
个人资料
盈_盈 (热门博主)
  • 博客访问:
归档
正文

香辣鹰嘴豆 (Dry Channa Masala)

(2011-02-17 09:10:40) 下一个


鹰嘴豆一般在印巴家里都是做成咖喱吃的,偶尔把它做成干爽的配菜,也很香辣可口哦!这个食谱的鹰嘴豆还可以当零嘴呢!


材料:


2 杯煮好的鹰嘴豆 (如果用干豆子就泡一晚上,然后高压煮8-10分钟,倒掉水,冲洗干净)


1 只洋葱


1 只中型番茄


2片桂叶


1 茶匙姜蒜蓉 (或者半茶匙的姜蓉和半茶匙的蒜蓉)


调味料:


1 tsp 孜然 (Cummin/Cumin seed)


1 tsp 芫荽粉 (Coriander powder)


1 tsp 辣椒粉 (Chili Powder)(不嗜辣可以减量)


1/2 tsp 姜黄 (Turmeric Powder)


1/2 tsp Garam Masala


1/2 tsp 盐



首先把洋葱和番茄搅拌成糊状(切碎也行),倒入锅内加入姜蒜蓉稍微煮干,然后加入大约两大匙的油翻炒,加入桂叶和孜然翻炒至香味出来之后,加入所有的调味料,包括盐翻炒至水份蒸发,然后倒入鹰嘴豆,翻炒均匀,就好了。



香辣的鹰嘴豆。。。



英文版,For English, Click --》Dry Channa Masala

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (1)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.