这是前几天带去聚餐的菠菜烙饼,是消灭菠菜的好方法,平时我会多烙几张冻起来,是很方便的早饭喔!
2 杯全麦面粉
1 把菠菜
1 tsp 芫荽粉 (coriander powder)
1 tsp 孜然粉 (cumin powder)
1/4 tsp 俄勒冈种子 (Ajwain/oregano seed)
1/2 茶匙白芝麻
1/2 tsp 辣椒粉
1/4 tsp 阿魏胶(asafetida)
1/2 tsp 黄姜粉(turmeric powder)
1/2茶匙盐
一点butter
首先把菠菜洗干净,用一点点的水,大约1/3杯水,把所有的香料和芝麻用foodprocessor搅拌切碎。
然后在面包机里,加入全麦面粉,1/3杯水、芝麻菠菜和盐启动搅拌成一个软硬适中的面团。
揪出大约乒乓球大的面团
擀开,大约小盘子大,1mm厚,然后在平底锅里,中火烙。。
烙好的时候薄薄的刷上一层无盐Butter,单面刷就好了。。
全烙好的饼,这样叠着两面都会有butter了。。
味道很特别的菠菜烙饼,也是素食者的好选择喔!
英文版,For English, click -->
Spinach Paratha (Palak Paratha)