今天是加州大铁

今天是加州大铁。在加州首府三块馒头。一早新闻就播出哪些路要封路。

我们本地三项俱乐部几乎倾巢出动。

有两个姐们是新娘子上轿第一回。

一直和我一起跑步，带领中学生们跑步的Rudy大叔这次也参加，他因为covid受到肺损伤，很久才恢复。

我一个同事还去做游泳的义工，在河里划paddle board。早上四点就要去报道。

现在运动员们都出发了。我在tracker上follow他们。

我阿拉斯加大铁以后，ironman官员还来探视我，并且告诉我可以免费转到当年其他比赛，于是我就躺在病床上真的转到加州大铁，当然也没有办法参加，那时候脑子不好使，呵呵。看到大家积极辛苦地备战，心里总是有点憧憬。

昨天跑步两小时，今天等一下再出去跑个短的，遥遥支持一下哥们姐们。