2004 (8)
2007 (61)
2008 (69)
2009 (98)
2010 (87)
2012 (121)
2013 (49)
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2015 (75)
2016 (54)
2018 (169)
2019 (134)
2020 (257)
2021 (186)
2022 (363)
2023 (454)
2024 (457)
今天跑步出发前,看到爱美丽的房间灯也亮了,她要准备骑车了。老迈已经下楼为爱美丽准备早饭了。猫猫们都站在窗台上迎接日出。我们一家都是早起的,哈哈。
今天照例是2英里热身,三英里tempo。我今天cheat,为了在家门口公园PR,跑到公园门口站在那里休息了一下,把心率降下来。其实这样不算的,因为比赛时候是不能这样停的。归根结底就是ego啊。
跑完果然PR,但是离那个记录保持者还有12秒,五年前到现在无人打破。老子继续,哼哼。。。
其实呢,我的strava记录都不公开的,所以就算赢了,也只有天知地知我自己知,哈哈。
回来上网看病人,猫猫看完日出在窗台上打盹。为啥小小年纪,就局里局气,一副准备退休的样子。