新鞋，火警

今天临时发现竟然放假！好像突然从裤子口袋里发现五块钱那么高兴。

但是还是很多paperwork，就决定跑步去诊所。穿了新鞋，hoka和ironman联名出了新鞋。其实就是mach6。敲了个dot M。mach我一直觉得还不错，做训练鞋很舒服。
所以虽然离ironman越行越远，但是还是捧场买了。哈哈。

上周诊所突然火警，让大家拿着自己最值钱的东西撤离，我就拿了手机。
半个小时火警撤销回到诊所，我的assistant开玩笑说，你不是应该抱着你的奖牌逃生吗。哈哈。

我教练常说，最值钱的是我们的大脑和肌肉，随时随地带在身上。谁都抢不走。