无题

昨天跑马跑崩掉了，教练对我无言以对。我知道她很希望我这次能好好跑，在波马前交出一张好的答卷，让她可以对我的波马做出更好的预测，但是我却跑得从没有过的惨，甚至第一次动了DNF的念头（Do Not Finish)。从昨天到今天，心情都是闷闷的。

今天晚上不用运动，和老迈一起重新看tour de france的纪录片，这是我第三遍看了，但是每次都能汲取一些力量。

看到那些车手在那里苦苦奋斗的样子，我突然觉得很难过，就问老迈，我是不是不够tough。

老迈斩钉截铁地说，你是我看见过，physically and mentally最tough的人。我说你这么说就是为了让我开心。他说，你在肋骨断了以后还完成半铁，这需要什么样的toughness？多少人能够做到？

我知道他一直不赞成我成天搞这些，家里的氛围有时候完全被我的训练和比赛左右，特别是前几年大铁训练的时候。记得以前我看过一个病人，是Kona qualified的女铁人，后来因为打铁离婚了，她说铁人是非常自私的运动，一定要记住自己的priorities。

我很幸运，家人虽然不理解我做这些的意义，但是从来都是支持我。老迈曾经说过，他不赞成我搞这些，但是既然我决定要搞，他总是希望我成功，开心。我每次摔车，出事故，爸爸第一句话总是，不要再搞了，把车卖了，呵呵。但是一旦有比赛，他和妈妈却又总是千里迢迢陪着我，从比赛开始到比赛结束。以前我长跑，他还骑车在边上跟着我。

我总是很担心波马会不会跑崩，我知道我教练非常不喜欢我有这种negative thoughts，所有的自信心都是训练中来的，其他想太多也没用，但是昨天的比赛让我对自己的能力产生了很大的怀疑，我到底应该以什么速度开始，才能撑到最后，既有好的成绩，又不会崩掉，这个真的没有人能够预计到，教练能看到的就是我的训练数据，但是有很大一部分是我的mentality。如果意志崩了，那什么数据都没用了。

 

 

 

[落花飘零]

回复 '尤其开心USA' 的评论 : 是的，非常感谢你的鼓励

[落花飘零]

回复 '文文妈' 的评论 : 非常感谢你这样推心置腹地和我讨论，really appreciate。确实，一刚开始有点侥幸心理，觉得today is my day，然而马拉松没有惊喜，最后全部pay back。比去年跑的还差。你说的非常对，只有一开始hold住，后面才能不崩，这个马拉松给我一个很好的教训。再次谢谢你，我一点不会觉得你话多，有空多来看我，安抚我，哈哈

[文文妈]

原谅我班门弄斧，我看了你比赛的chart，如果从平均配速看其实跑得不错的。你只是最初几迈太快所以最后失速了。我们队长是全马破三选手，不知跑了多少次波马，他最喜欢跟我们强调的就是开始几迈一定要hold住，这样才能跑一个negative split的全马。

波马尤其是。波马头三迈都是下坡非常有欺骗性，你一定一定不能放开或加快速度，一定要hold住。所有开始跑快跑爽的，到21迈都会崩掉的。一定要save一点体力给伤心坡以及之后的几个坡。波马最后一迈都还有坡，你要保证那时候还有体力不崩。

我今天太多话了，你多多包涵

[文文妈]

读完就觉得鼻子酸酸的，你也是我见过的最tough的女生，至少是之一。
我的跑群里有很多跑过波马的朋友，越是把波马当回事不能轻松不能放下的，比赛就越出幺蛾子。我自己是个没出息的，我觉得能BQ就已经证明了自己，而在波马现场就应该放松享受比赛，无论跑多少成绩，大家的奖牌都是一样的。在那个跑道上奔跑本身就是胜利，我们都应该为自己骄傲。

非常同意家庭是first priority，尤其当你有那么好的家人。我们锻炼，比赛，挑战自己的极限是为了有个健康的身体陪伴家人更久，其次才是探索自己的极限让自己更自信变得更好。

你已经足够强去跑波马，不要自己给自己太多压力。我跑过波马，打铁比波马难多了，更不要说你是Ironman，单纯跑马根本无法和大铁相比，无论哪个赛事。你完全没问题的，放松去跑，享受比赛，加油！

[尤其开心USA]

不要想太多，这都是过程，放松点~ 会有好结果的