圣诞新年逛gym

娃的教练们是真的认真，圣诞第二天就训练。我还特意发消息给爱美丽的教练们，大家都纷纷confirm。又想起菲尔普斯说，他真的是不放假的，看来是真的。

娃训练我在边上的gym做点重量。

撸铁都知道，装重量花的力气和时间和撸铁花的差不多，lol。我吭哧吭哧装plate的时候，一个大叔过来给我一个小plate，说你把barbell垫在这个小plate上面，装plate就会容易很多。我试了一下，果然！卸重量的时候，如法炮制。真的很感激这个雷锋大叔。

上次253x8=2024没有录象，所以教练说不算，只能重新做一次自己录象。忘记带bar holder，找个个瑜伽垫，结果把脸遮住了。还好教练没说还是不算，哈哈。gym里没有1.5的小plate，就做了255x8。做了两组，然后又做了一组260.

今天新年第一天。爱美丽早上起来骑roller，整个房子都在震动。。。这个新车骑起来快很多，可能和碳轮也有关。老迈说有一次车库的alarm都被trigger了。。。

骑完roller我们每年一家三口都要去一个餐馆吃brunch，我给爱美丽和老麦拍合影，一转眼爱美丽好大了，不知道还能拍多少年，哈哈。

吃完以后我提议去gym逛逛，哈哈。人家都是逛商店逛超市，我们逛gym。

gym里几乎没人，老迈带着爱美丽把所有的器械都试了一遍，然后爱美丽第一次尝试跑步机。我开始还有点担心，因为我摔的最惨的一次就是在跑步机上。但是教练说要让爱美丽开始适应，就带着她跑了一会儿。

出了gym，去了书店，爱美丽现在看young adult 的书了，我买了本挂历，把我们明年计划都得写上去了。

一年，又开始了。

 

[落花飘零]

回复 'dev' 的评论 : 非常感谢！也祝你全家身体健康，事事如意！

[dev]

落花医生，新年快乐！新的一年祝全家幸福美满安康，万事顺意！