晨跑

教练开始抓爱美丽的跑步了，每周二我跑track的时候她也要来和我一起跑，教练特别关照我，不要慢下来等她，每次interval都要拼命跑，让她看到差距。

今天garmin的设置是一分钟速跑七次，我又加了三个100米。爱美丽每隔一个interval和我跑，所以跑了四个一分钟，两个100米。

这种短距离速跑我跟不上她，教练说的不要慢下来等她的情况，并没有出现。。。

跑完以后她要去吃麦当劳的早饭，然后送她去上学。七年级了，明天就过生日了。真是太快了，各种舍不得。

真的很enjoy和她一起开车，说说话。她告诉我一些她的小心事，我微笑着拍拍她的脑袋。以后会怀念这样的时光。