Carmel 17 mile drive骑车跑步---女儿成为我最好的training buddy

今天终于和爱美丽骑了carmel，17 mile drive.

一开始雾很大，上下山坡，她很害怕，不敢pedal, 我说你可以在roller上骑150的cadence，it’s all in your head. 我一直骑在她后面，不停地跟她说话，让她注意自己的form，注意来往的车辆和行人，培养她路骑的经验。

慢慢地，日出雾散，她开始放松，享受身边的美景，pedal也smooth起来。

回来的路上，更是一路欢笑。爬坡all out的时候，我要跟上她都不容易了。

看着她在蓝天白浪下自由的身影，我很感动，我的女儿，变成了我最好的骑行buddy。我是一个多么幸运的母亲。

骑完车，搬砖跑（Brick run, 三项训练中骑车以后的恢复跑）。

很多开始看到我们骑车的路人，看到我和爱美丽回头又在跑步，都说哦你们是三项运动员，爱美丽本来已经慢下来的脚步，马上又变得有劲起来。还跟人说，我和我妈都是two time 铁人了。汗。。。她参加过两次Iron Kid，所以觉得自己也是铁人了，呵呵。

 我脚得，爱美丽是赛场型的选手，容易被观众鸡血。呵呵

完成训练任务，终于可以去玩海了！ 看到一个大海星，不知道是不是被海浪冲上来的。

那些贝壳不知道怎么长的，牢牢地吸附在岩石上，任凭海浪拍打。每种生物，都有自己坚强的生存意志。

爱美丽精力旺盛·，在海滩上疯跑，彻底把我拖垮了。所谓把前浪拍死在沙滩上就是这样的意思吧。

每次去carmel都在spanish bay 的roy吃午饭。因为风景好。 现在只能户外吃饭，真不容易，海边风大，每个桌子都点着煤气炉，倒还别有风味。

爱美丽点的儿童汉堡，和成人的汉堡一样大，全吃光。比爸爸胃口还好。汗。。。

吃饭的时候，午后的太阳暖暖地照在我的脸上，惬意得很。从没想过，有一天，我苦逼得铁人训练，会在女儿的陪伴下，如此欢乐。

[瓷痴]

你们把女儿养的真棒！

[香片]

幸福妈妈

[晒太阳的猫]

????????????????太赞了！