第一次划船--大妈们想要啥？

今天第一次尝试划船机，半个小时。倒也出了点汗。结束以后看自己的garmin，心率竟然飙到159，我自己觉得好像并没有这个effort，骑车游泳到159是需要蛮hard的effort了。可见身体是喜欢各种刺激的，划船用到了平时不用的肌肉群。

 

然后在游泳池边各位帅哥的虎视眈眈下，羞答答完成俯卧撑打卡。

到办公室换衣服上班。又开始忙碌的一天之前，自拍一张。呵呵。几年前上海小店买的裙子，绣花带夹层，才140人民币，一直很喜欢。

拍照的时候，想到一个问题，大妈，最想要的是啥？

升职涨工资？娃爬常青藤？太浩湖夏威夷有度假屋？经济自由可以f u boss？

每个人都有不同的答案。

但是我想每个大妈心里都有一点共同的，就是还能看到腰，不带着救生圈走来走去。

吃几块蛋糕肥肉分分钟的事情，减掉却是要九牛二虎的坚持。

大妈身材管理，是一个科学系统的长期工程，谢谢我的教练重新打造我的运动和健身观，谢谢各位我师弟师妹们互相鼓励，让大妈我每天上班前还能孤芳自赏一下

 

 

[小C-法国]

身材好，穿什么都美！

[pingtoronto]

身材象个小姑娘，加油????