爱美丽的骑车训练

Roller训练，是自行车训练里最吓人的，在光滑的滚筒上，自行车好像如履薄冰，需要很强的控车技术，身体的平衡能力。很多骑车多年的老司机都不敢骑roller。

但是在骑车运动中，控车技巧和平衡能力，是必不可少的，如果能够在roller上自如骑车，以后出去骑山下坡，急转弯，才能游刃有余。

两周前，教练说爱美丽应该上roller了，我还是小小地犹豫了一下

第一次上roller，还掉眼泪了，胳膊不敢离开墙。我鼓励她说只要十秒钟。

 

一周以后。可以渐渐离开墙了。
 

昨天是两周了。她自己上车，骑完，自己下车，行云流水，泰然自若，让人不得不感慨孩子的学习能力。

这两周，她同时还有力量训练和flexibility训练，核心力量的提高也帮助了她的控车能力。

从几个video对比，可以看到她从精神上到身体上的confidence level，判若两人，这也是为什么我一直坚持让她运动，我相信会对她将来的人生很有好处。

[严惠姗]

爱美丽长大以后就是“落花2.0版”的。大赞。这孩子长得也真漂亮，很秀气。

[shidi53]

Like mother like daughter! 佩服！