Arizona铁人三项训练日记： 145 days to go －－－。。。。。

不知道写啥。

今天本来是休息的。但是临时决定找原来的游泳教练meet一下，主要是想让他看看我的泳姿。最近两次开水都非常慢，让我开始有点焦虑。他看了以后说我的下身下沉，尤其是后来疲倦了以后，造成身体drag，引起减速。要保持身体一直水平也不容易，从躯干，胯部，大腿到脚尖都要用力绷直。说起来容易做起来难。

然后和闺蜜教练聊了一下。她给我打气说我这半年已经不容易了，但是毕竟底子放在那里，所以一有风吹草动就容易影响发挥。这毕竟需要长时间的开水区域经验，能应对各种不同情况。所以唯一的办法就是积累经验。

明天早上游泳，晚上跑步，一周的work out又开始了。晚上到将近七点才回家。看到自己今天晒的痕迹，身上又干又痒，觉得心情很低落。