Arizona铁人三项训练日记： 158 days to go －－－跑步被骚扰，游泳恢复不好

星期天的开水比赛耗费了不少体力，虽然星期一是rest day，但是周一总是诊所最忙的时候，加上上周值班睡眠受到影响，今天早上去游泳时候明显感到体力下降。速度一直往下掉，最后五百的速度几乎创了新低，我趴着游泳池壁无奈地喘气。睡眠质量对早上的游泳太重要了。

开水比赛结束以后，教练本来让我跑步取消，我觉得周六已经取消了骑车跑步，再取消周日，运动量减低太多了，加上开水游泳完成以后人很兴奋，所以决定还是跑步了。结果悲剧了。

回到医院值班结束以后再去跑步，已经是暮色时分，我带着耳机跑在医院后面的一条trail上。这条路我跑了不知道几百次了。

跑到一半时候，一只手突然抓住我的臀部，我惊叫了一下，是两个人骑着自行车左右夹住我动手动脚，幸好这时候对面有一对夫妻带着狗过来，他们就呼啸而去了，因为他们都穿了hoodie，我连他们肤色长相都看不清楚，只看到他们都骑了山地车。

一切都发生很快，我还处于shock，然后跟在那对夫妻后面慢慢跑回去。白天完成开水比赛的雀跃心情此时却完全被ruin掉了。这个世界上总有这样low的人，侮辱践踏别人的尊严。

天气越来越热，白天没法跑步，晚上也不敢跑，看来只能去跑步机了。本来很好很安静的trail，就被这样的垃圾人破坏了。

[落花飘零]

回复 '乐学乐游' 的评论 : 谢谢提醒！以后吸取教训

[乐学乐游]

晚上跑步一定不能带耳机，太危险了。或者我就戴一只耳机。抱抱你。