杏花盛开，我的跑步计划却陷入低谷

 

为了准备第一次马拉松，已经训练了一个冬天，不管早上天多冷多黑，都坚持。

但是最近跑的越来越慢，肚子越来越大，状态越来越差，臀大肌的伤疼挥之不去，每次八迈以后就准时出现。牛没扛起来，自己重得快成一头牛了。

熊猫伙伴们纷纷出主意，有的给我看正确跑姿录像，有的让我进行core锻炼，有的劝我暂时不要跑马，越发让我觉得邯郸学步，不知道如何是好了。是不是每个训练的人都会经历这样的低谷？开始严格控制饮食，并且尽量提高步频，注意纠正跑姿，亡羊补牢吧。

trail上的树上有了花骨朵，喜欢植物的跑步大叔说，这种树叫做volunteer，并不是谁特别种的，只是某年某月偶尔播种到了这里。

2/20/17

几天前还是花骨朵，几天后就大片大片杏花盛开，一条条路似乎都浮动在粉色的花云里，如梦如幻。

我从没有在任何地方见过相似的情景 ，只有在加州看到。我知道这只是高度集中的农业而已，毫无浪漫可言，但是还是觉得非常流连。花期短暂，转瞬即逝，年复一年，女儿在树下奔跑的身影越来越高，让人珍惜每一分钟

2/21/17

早晨六点半，38度，小河上弥漫着晨雾。加州大雨，前两天花骨朵的树，已经掉了一地的花瓣。
臀大肌的隐痛不适还是在，我问脊柱大叔，如果坚持跑马，最坏的结果是啥，髋关节坏死？他说那里没有关节，就是臀大肌太弱，肌肉过度使用引起的炎症。跑完马休息一段时间就好了。
所以我就准备这样去跑马了。
小路尽头，太阳照样升起。

[princessannie]

为什么肚子越来越大？ 你在pregnant 状态中吗？

[polebear]

小心谨慎，别push太过

[RoseBuilder]

肿么医生也这么不理智。跑步是为了什么？不要搞个本末倒置

[落花飘零]

回复 '外省人' 的评论 : 好的，非常感谢

[波城冬日]

精神可嘉，赞！

[为写而写]

还是要listen to your body吧。觉得这个时候还是保守一点儿吧。

[爱吃肉的胖子]

臀部疼痛，身体都提醒你跑多了，为什么不停止呢?

[acme]

跑坏了的话，会有永久性的身体疼痛，无法治愈

[ali88]

请问这是哪儿啊，这么好？我们多伦多这还是冰天雪地！

[外省人]

个人建议，退回6mile。不要跑到痛。到Costco买Turmeric吃，消炎。（纯植物性）做重量运动。