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总统日水银山越野快乐跑

(2016-02-17 16:32:57) 下一个

3.5小时22公里千米爬升--总统日水银山越野快乐跑

    3个半小时跑22公里?。。。好慢!
    啊--是滴,好慢,但是好快乐呀!足金的欢乐跑,真正的酱油跑!平均心率113,你说能不快乐吗?
    话说一日,奶茶哥发帖曰:总统日长周末,搞一个水银山半马山地越野欢乐跑。本不欲参与,因为会打乱目前的破三训练计划,但是水银山是俺的越野大本营,岂可无端错过这个机会?跑,去他的魔马破三计划吧,今朝有酒今朝醉!
    于是,华盛顿寿辰当日早8点,驾车来到了水银山山脚的停车场。


8:01AM,先期抵达的弟兄姐妹们正在整理行装。


8:36AM,出发10分钟后,攀上第一座山峰。此处有一颗硕大的橡树,横过小路上空,甚是壮观。


翻过第一座山岭,左侧远方的山峦上,IBM位于硅谷的研发中心在望。


9:05AM,40分钟,跑上第二座山峰,此处海拔1500英尺,全程最高处。远方是Mt Umunhum,拉里大神介绍说,那是印第安语,意思是“蜂鸟栖息的地方”。拉大神绝对是华裔长跑界神一般地人物,人家在80年代马拉松就跑进了3小时!那时候,俺这种只会死读书的宅男,最长的距离也只跑过3千米。。。


奶茶哥率领着二梯队也登顶成功。


旁路了一小段步道,为的是一睹硅谷芳颜。(摄影:齐妹)


山顶的东侧,硅谷一览无遗。


9:20AM,拉大神吼了一嗓子:赶紧上路接茬跑,不然俺们的越野跑就变成了远足了!


接下来的2英里是下坡,大家跑的很嗨皮。


瓜达鲁普水库。这个水库用于防洪,也就是说,雨季用来拦截山洪。可是,本人在湾区居住了近20年,似乎不曾见过山洪肆虐的景象啊。


众人依次跑过(第2~4人)。


众人依次跑过(第5~6人)。


众人依次跑过(第7~8人)。那啥,第9个就是本人。记得有部阿尔巴尼亚电影,叫“第8个是铜像”。俺是铜像+1。


接近山脚。


雨季的降临,绿了野草;冬季的日子,春意尚未渲染落叶林木。


大部队哗哗啦啦地奔将过来。


10:03AM,抵达半程补给点。


10:24AM,一番吃喝后,整队回返。回程是单人步道。


半道上,姐夫出了一个谜语:草原上来了一群羊--打一水果。俺是笨蛋,半天没有猜出来,跑在最前面的美眉一下子就猜出来了!


再过几天,嫩绿就会渲染枝头。


奶茶哥率领后续梯队,跑将过来。


此地是齐妹的最爱,据说有跑过绿色走廊的意境。于是,俺便做了齐妹的模特儿。(摄影:齐妹)

詹姆斯大哥即席口占打油诗一首

--越野行--
不知是背影还是正影,
不知是离去还是归来,
孤身一人疾走在空林,
只要有一颗充实的心,与心伴行,
再久也不会感到寂寞孤伶。


然后,躲在树后,拍摄后续的大部队。


众人轮流登场,扮演跑过绿色走廊的模特儿。


哈哈,这哪里是越野跑,整个儿一游山玩水春游图!


好大一棵树,矗立在路旁。


又是一棵树,还是在路旁。


嗨皮够了,大家都有些累,开始走路。。。


下山路上,再度跑起来。


剑哥勇猛地追赶上来。


山上三人行。


前方有埋伏,有人在偷拍!


最近2周,训练效果不尽人意,百思不得其解。。。看到这幅偷拍的胖子下山图,立马就明白了--体重超标了!(摄影:齐妹)


11:49AM,跑回了停车场!


路线图。22公里,3小时半,1000米爬升。


奶茶哥的爱女准备了最丰盛的午餐,没有之一!这是两款三明治。


这是果盘。


这是大虾。还有甜点/烤红薯/炒粉条/沙拉/奶茶。。。另外,齐妹备了椰子汁,剑哥煮了日本汤,玉洁带来了家制川味腊肠。。。那啥,俺就带来了一张嘴! ^_^


哦哦,拉大神半道先期返回,特意现场烧烤羊排!(摄影:姐夫)


艾玛,外焦里嫩,特么太好吃了!俺一个人吃了仨!!!


那啥,感谢奶茶哥的牵头组织以及悉心款待,感谢拉里大神轻易不出手的烤羊排,感谢齐妹的协助操办,感谢诸位同好的现身捧场!俺啥贡献也没有,送一幅小萝莉戏狗图博诸君一笑!

(完)

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