2010年4月30日
在我一番折腾准备申请资料之后，老妈顺利拿到签证，这两天帮她打电话给航空公司预先订座位。航空公司客服态度特别不好，打得我一肚子气；打到中国去，那边的机票代理又一问三不知。想让小熊打电话去和航空公司理论，没想到他回答说，换了他打结果也是一样。尽管知道他说的也是事实，但是他这种不肯帮我的态度把我气得不行了，想为了宝宝忍住不哭，但是还是没忍住。睡在床上边掉眼泪边数落他。 我怀孕，该干的家务哪样也不拉下，也很少向小熊抱怨孕后期身体上越来越明显的不适。他还以为该怎么样就怎么样，真把我当作没怀孕的时候一样对待——唉，看看，要是自己怀孕像没事人，老公就也像没事人一样对待你——真是的。他看我哭了，跑过来给我按摩，说好话。宝宝在肚子里扭来扭去，看来是感觉到我伤心。想到自己的坏情绪影响宝宝，心里就更难受了。不过想想，以前没怀孕的时候，他跟我吵架，就让我一个人生气；昨天至少还过来好言好语地安慰一阵。还是有点进步的。
现在真的开始感觉到孕后期不是那么好过的。每天睡觉，无论向左向右睡，每次醒来觉得内脏都很疼，据说是宝宝压着。每次上厕所起来，都觉得肚子里面像有一块沉甸甸的大石头压着，有的时候还特别硬。每次在跑步机上快走觉得肚子往下坠，不舒服的感觉。希望最后的一个月还可以锻炼，估计到时候可能要降低锻炼强度，步速要减小。关于游泳，得问问医生，最后一个月在公共泳池游泳，是不是有尿路感染的风险。水肿的问题呢，自己的手本来就属于粗大型的，所以也不明显。最重要的是要多喝水。
上产前班教的凯格尔运动(Kegel Exercise)，就是骨盆底肌肉运动（Pelvic Floor Exercise) 可以帮助锻炼骨盆底肌肉力量。 强健的骨盆底肌肉据说可以缩短第二产程的时间，还可以促进直肠和阴道区域的血液循环，预防痔疮，加快会阴侧切或会阴撕裂愈合。老师说可以在上厕所之后坐在马桶上练，可是自己老是忘记。
周末刚刚把自己的书桌搬到卧室去。我的书房要牺牲成为淘淘的婴儿房了。不过我们宝宝床(crib)，换尿布的桌子（change table)都没有买呢。想想还有50天淘淘就要出世了，老妈40天后就要驾到。心里就开始倍觉压力。自己一个人是懒得出去买婴儿用品的，小熊不知道什么时候才能把他手上装修的事情搞完。可是看看网上说不要等到自己行动不便了再去购物，又觉得时不我待，赶紧得行动了。心里真矛盾。 在网上看到20周的孕妈就屯了90件宝宝衣服， 估计我这样的懒妈是很少有了。
