健身记

在我看来，健身是一种生活态度。

以前在上海，工作之余最热衷的就是跑健身房。每周要去三四次，平日晚上，就是在跑步机上跑一个小时（ 10 公里），周日早晨不睡懒觉，巴巴地跑到徐家汇跟着健美教练挑高级踏板操，不亦乐乎。健身成了习惯，五一，十一和春节，大家都赶趟儿出去旅行，自己就往空闲许多的健身房跑。尤其是在健身后去做个油压，在按摩床上迷糊一阵，更是觉得没有亏待自个儿。那段时间的身体和精神都在最好的状态。

到了加拿大，找不到好的踏板操教练。去年夏天，在学校的健身房里迷上了 spinning （有氧单车），还有 kick boxing （拳击操），每天都吃大量的蔬菜水果，肉吃得很少。体重开始明显下降。到了今年夏天，体重变成了 130 斤。

很好奇，想继续下去，看看自己 120 斤是什么样子，但是自己的膝盖好像出了问题，跑步时间长一些，就开始疼起来。于是跑步只能改成走路。估计自己的 120 计划，要暂时搁浅。反正小熊也不是嫌胖爱瘦之人。以前为自己的高大自卑，常常在商场里被售货小姐一句“没有你的尺寸”顶得几乎背过气去，遇到他以后就差不多全治愈啦。

现在最想学的，是 boxing( 拳击 ) ，去健身房实地看过训练，觉得是很有趣的运动。也想学 Salsa ，这就得动员小熊和自己一块去，冬天快到了，跳出一身汗来，也算是健身了。