谢谢大家的鼓励

我会坚持的，其实，我的这种方法一点儿都不辛苦啊。
不用挨饿，也不用大量运动。

我本身不适合那种运动减肥的体质，只要一停下来就胖得离谱。
所以我也一直在寻找各种各样简单适用的。
而且就算是不吃苦瓜，只要是能坚持晚上7点钟以后不吃饭，也能瘦下来一些的。
还有就是饭和面要少吃，或尽量不吃，菜和瘦肉吃多少都没关系。

苦瓜炒鸡蛋---我的减肥大餐！