我的天地
我的人生，我的梦，我的天地。
正文
一转眼，快10天没有来了。好消息是“我掉了6斤！”
苦瓜还是照样吃，只是方法不同了。
之前是因为生理期快来了，不知道是不是因为吃苦瓜的原因，晚来了好几天。
听说生吃苦瓜是凉性的，有可能是因为“凉”着了。
我现在已经改变了吃苦瓜的方法，效果也还是不错的。
基本上，白天的饭还是照吃不误，但要尽量少吃高热量的。
晚上不吃大米饭，炒一只苦瓜配一个鸡蛋，其他菜和肉照吃，没影响。
唯一要注意的就是，吃晚饭的时间一定要控制在7点钟之前。
现在，我对苦瓜的减肥方法，已经很习惯了，感觉很好，挺适合夏天的。
仔细品起来，炒熟的苦瓜，苦中带甜，味道也挺好的啊。
我会继续吃，看看到底能掉多少。
苦瓜还是照样吃，只是方法不同了。
之前是因为生理期快来了，不知道是不是因为吃苦瓜的原因，晚来了好几天。
听说生吃苦瓜是凉性的，有可能是因为“凉”着了。
我现在已经改变了吃苦瓜的方法，效果也还是不错的。
基本上，白天的饭还是照吃不误，但要尽量少吃高热量的。
晚上不吃大米饭，炒一只苦瓜配一个鸡蛋，其他菜和肉照吃，没影响。
唯一要注意的就是，吃晚饭的时间一定要控制在7点钟之前。
现在，我对苦瓜的减肥方法，已经很习惯了，感觉很好，挺适合夏天的。
仔细品起来，炒熟的苦瓜，苦中带甜，味道也挺好的啊。
我会继续吃，看看到底能掉多少。
You lose weight much faster than me,...
Mine takes time... but that is fine.
I am happy happy for you.
Keep on the good work!!!