2015 (1)
对抗性按摩，我觉得这次术语不存在，是我首次使用。查谷歌，果然查不到。但是我知道，谷歌的中文搜索空间一向要比百度小。于是，又试了一下百度。百度的搜素引擎也没有结果，除了一堆乱七八糟的疑是广告，甚至病毒链接。但是呢，自作聪明的百度AI+，却给出了解释。所以说，我的聪明总是比不过AI。
不过呢，AI再聪明，也猜不到我脑子里想的是啥。它是这样描述对抗性按摩的：常规按摩是顺纹路，顺时钟方向，而对抗性按摩则反其道而行，在你身上逆时针画圈圈（貌似这动作常出现在某类影视中）。而我想表达，则完全不同。
这些年勤走路，久而久之，大腿会这里那里痛。我是边走边按摩，当痛处肌肉绷紧时，我手指同时按压。这样做，效果非常好，既快又准。这跟按摩师那里的情况是反的，因为按摩师首先要你做的，就是全身放松，最好是你入眠。这就是为什么我称之为对抗性按摩。
除了走路可以实施对抗性按摩，这两天我还把它应用到跑步。
前些天，我谈及抽筋小腿总有障碍感，鲤鱼就说，越痛月越要跑，不给它（痛？）喘息的机会。小雅还帮腔，还引进专业术语，搬砖、背靠背。他们的讲话精髓我毫无保留地接受了，但像他们所说的，不顾疼痛继续跑我可做不到，一则怕痛，更重要的是，担心把腿跑残了。
有趣的是，我昨天预热压腿时，发现下压时和脚跟抬起时，都无痛感，但脚掌抬起的瞬间好痛！我就开始做实验。不像前些天跑步右脚板尽可能平起平落，这次抬右脚时而是按正常动作，脚跟先起，然后着力点从脚掌到脚趾转移一部分，然后用力蹬，蹬的那一下还特别夸张。
开始很小心，随时准备一旦恶恶化，就立马停止实验。所幸，非但没有恶化，反而越来越好。跑完0.75迈，停了下来，这时抽筋小腿居然没有啥不适的感觉了。后来，又分别跑了半迈，一迈，0.25迈，都平安无事。
受昨天实验结果的鼓舞，今天继续。跑了2.5迈，没事。可能是起步速度太快，到2.5迈体力不支了。走了一会儿，再跑一迈。因为已充分热身，右腿又不再有顾虑，跑得比以往快。结果，杯具了：过了大约0.8迈，老问题又又又又出现了，只好平起平落跑完一迈。
总结： 对抗性按摩也要适可而止，否则就会从治疗变成伤害
