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适合上班族的简易糖醋排骨

(2008-04-08 17:58:20) 下一个

最近又开始忙碌起来,实验室或者教室,角色不停地变换着。

回到家很晚了,有点疲倦,就想烧点简单的。但又不想委屈了味蕾。想出了这个糖醋排骨,又好吃又方便。

一口 5 qt 的大锅,放入切好洗干净的 pork rib (3 公斤),水没过排骨,盖上盖子,煮沸。捞除浮沫,放入葱白两根、八角两枚、姜片一片、柠檬汁一小勺,转中小火炖。这个煮排骨的事情可以在某天吃完晚饭后做,就不会耽搁休息了。定时器一开,就可以放松了。

炖一个小时,肉酥汤浓了,把肉捞出来沥掉汤水,按照每顿要吃的量分装在小盒里,放冰箱。汤通过筛网过滤一下后,分装到小容器里放冰箱。

下班回来。先调个芡汁:1大勺糖+半大勺米醋+1小勺盐+1大勺菱粉+水。然后切点葱花。

起个热油锅,下排骨翻炒;排骨变棕色后,淋入一大勺老抽,翻炒均匀;下葱花,炒到出香味,下芡汁,翻炒收浓,即可。

切点蔬菜,取一盒排骨汤。汤煮沸后下蔬菜,滚一头后入调料,即可。

好了,荤素都烧好了。

饭就不罗嗦了,地球人都知道,电饭煲一插么就完事了。

很简单吧,重要的是,味道好极了。

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