阿毛先生 2025-11-02 02:32:02
我的小作文，已经写了1000多篇了，都是早上醒来以后，躺在床上，一气呵成的。脑子里想到什么，就写什么，通常在30-45分钟左右。 因为睡的早，醒的也早，所以醒过来以后就养成了码字的习惯。 我尝试着在白天，坐在写字台前码字，怎么...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-11-02 12:26:46
江青是反对《走后门》的最高官 《文革》后期的几年里，被批判过的走资派纷纷恢复职务返回到原有掌权的职位上，他们上山下乡的子女们都己二十多岁，许多逃离农村山沟返回城里父母家中，通过各种关系《走后门》专上大学，...
[ 阅读全文 ]阿毛先生 2025-11-04 01:47:22
小朋友总是告诉我，外婆，你的英语不够好。 我回答他说，你的中文也不够好，比我的英语还差呢。 所以，他常常利用吃晚饭的机会，教我英语，我当然是认认真真的学习啦。 有一...
[ 阅读全文 ]凯西的VC 2025-11-04 10:09:46
你是否曾想过，有一种方式可以增强免疫力、提升能量，甚至在癌症治疗中发挥辅助作用？高剂量维生素C静脉注射疗法（Vitamin C IV Therapy）正逐渐受到关注，因其在整体健康与康复方面展现出令人期待的潜力。与传统口服补充剂不同，这种疗法...
[ 阅读全文 ]什么是正念( mindfulness) 司徒 SeetoMD
Kwseeto 2025-11-04 16:52:25
正念（mindfulness)是一种主动的过程：在当下的片刻中，透过觉察，转化或弥散内心的不安，让心重新回到平和或喜悦之中，直到能够安然地接受“此刻如是”。冥想、正念、仪式、祈祷——其实都遵循同样的机制，有时在意...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-11-04 20:35:39
上周二那场雨中的夜跑，让我开始喜欢上这种感觉。跑完以后，整个人像被洗过一样轻松，心情舒畅得难以形容。今天下班又比较晚，先和家人吃了饭，然后稍微休息、冥想一会儿，才出门跑步。今天是间歇跑的日子——Zone 4 和 Zone 2...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-11-02 07:47:39
15 minutes, warmup30 minutesbear walk, 6×30 stepswall sit, 6×20 secondshollow body hold, 6×20 secondsdead hang, 6×20 secondshandstand on the tree, 6×20 seconds7 minutes老架一路太极拳7 minutes, stretches
[ 阅读全文 ]Kwseeto 2025-11-02 14:56:18
医生的下半场——不是退休，而是自我掌控司徒 我在美国当医生三十年，前半段人生，基本上都是被值班、会议、制度、病房的节奏推着走。那时候的我，是在被工作“安排”。 但走到这个阶段，我慢慢发现，医生...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-11-03 09:25:25
否定毛泽东容易但能否做得更好当今走资派特色中国政府，与其说走资派因《文革》而痛恨毛泽东恨得要死，不如说是怕毛泽东，怕得要死。走资派右派们做梦都希望中国人民忘记毛泽东。但是，走资派右派们并不是不知道“毛泽东热”究...
[ 阅读全文 ]Blue Zone Challenge：为更长久的健康生命做体验
burpeejump 2025-11-03 20:54:00
这两天开始读 Blue Zone Challenge: A 4-Week Plan for a Longer, Better Life。Dan Buettner 对世界上长寿人群（Blue Zones）的研究让我很受启发——原来长寿不是偶然，而是一种生活结构。书里的 Whole Food Plant-Based Diet...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-11-04 07:20:49
-2°C15 minutes, warmup20 minutesjogging, 8×200 stepsbear walk, 8×50 steps25 minutesabs 8×30wall sit, 8×30 secondshandstand on the wall, 8×30 seconds
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-11-04 10:44:30
国民党宋庆龄是如何评价毛泽东自从1976年毛泽东逝世以来，全世界各国政要和学者都对毛泽东的评价不断，特别是在近代特色中国走资派改革开放几十年来流行的一些评价，如评价毛泽东为“巨人中的巨人”、“人类思想的一座灯塔...
[ 阅读全文 ]风城黑鹰 2025-11-04 17:19:19
长期服用褪黑素，竟可能增加心衰风险？——美国心脏协会2025年最新研究引发关注褪黑素（melatonin），一直被认为是“天然、安全”的帮助睡眠的“神器”，许多人因失眠而长期服用它。然而，一项将在 2025年...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-11-04 20:35:38
上周二那场雨中的夜跑，让我开始喜欢上这种感觉。跑完以后，整个人像被洗过一样轻松，心情舒畅得难以形容。今天下班又比较晚，先和家人吃了饭，然后稍微休息、冥想一会儿，才出门跑步。今天是间歇跑的日子——Zone 4 和 Zone 2...
[ 阅读全文 ]水行者 2025-11-05 07:34:07
“Trick or Treat”，小朋友要糖的时候，也是渥太华附近这个同名瀑布适合皮划艇跳的时候。不过今年最近雨水特别多，已经连续下了好久的雨，昨天才放晴。 昨天风很大，把我一台GoPro运动相机吹到了河里。本来放在岩石上在录...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-11-05 09:29:40
古今中外少有的读书奇人该是谁纵观在古今中外历史上许多的革命家、军事家、政治家中，像毛泽东这样酷爱读书、读有所得、得而能用、用而生巧的人，非常罕见。读书是毛泽东精神存在和思想升华的必要方式，是一种基本的生活常态。据说，毛泽...
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