纯彩的鼠标肩治疗之旅

以前呢，不怎么爱肌肉，觉得女人吗，要那么壮干嘛？

后来呢，一条手臂鼠标肩了，估计是过度使用，突然一天就罢工了，半残了。逢到变天时，还能提前预测了。

三个孩子的妈妈，白天全职上班，晚上全职管家，一条手臂不能用了，这得有多挑战呢。

于是想方设法医治这条手臂：让它全程休息，启动左手做一切能做的；按摩；瑜伽；运动；防凉保温等等。总是不彻底好。有个酸酸苦苦的感觉总是若有若无的伴随着这条手臂，有时轻有时重，很让我烦恼。

后来呢，彻夜在肩膀处使用一种加热垫，貌似症状缓解了许多。几个月后，又缓解许多。虽然仍是不能用力，但是酸苦的感觉渐渐淡了。

还是极怕吹风或着凉，稍有不慎肩膀就有反应。于是在公司长年累月穿着厚外套，热得出汗也不敢脱呀。有次老板的老板的老板都看不下去，特地走来问我怎么回事，是不是公司温度设置的不好。

这种情况必须要彻底扭转哪，哪能带着条半残的胳膊过后半生，养育三儿呢？

客观分析过后，得出结论：俺的手臂太弱了，手无缚鸡之力，半个俯卧撑都做不动，当然就容易受伤，怕冷怕累。

要强壮的膀臂。“她以能力束腰，使膀臂有力”。偶像的膀臂有力啊，不是弱不禁风地啊。

于是大约4个月前，开始规律的去健身房，并且一点一点的加强手臂的力量练习。开始的时候真是沮丧啊，太难了。很快俺腿部力量就被开发了，但是一到上半身，尤其是手臂的锻炼时，俺清楚的看到自己的脆弱。。。。。。

但是不放弃了，一点一点的来啊。。。

现在么，手臂完全不痛了，右臂比左臂弱，但是也可以一下子做足5个俯卧撑了，plank也不怕了。

终于，俺也是手臂上有肌肉的人了。俺说，有肌肉的感觉真好。