岁月静好
大巧不工，重剑无锋
博文
(2025-08-17 07:49:14)
大幅加仓
KO（可口可乐）：+1986%持仓，典型消费防御加码
TXN（德州仪器）：+445%持仓，半导体链条补强
ABBV（艾伯维制药）：+76%持仓，医药防御
T（AT&T）：+45%持仓，高股息通信运营商
IWMCall（罗素2000指数ETF认购期权）：+15%，加大中小盘指数看多敞口
减仓/调整
LRCX（LamResearch）：-4.3%，半导体设备，小幅获利了结
NVDACall/Put：[阅读全文]
(2025-08-15 09:22:24)
段永平与网易的投资故事，既是中国价值投资传奇的经典案例，也是许多投资者反复讨论、反思并希望借鉴的对象。以下是详细讲解与启示分析，希望对你有所帮助。
一、段永平投资网易的关键过程回顾
1.投资背景与动机
低估与机会：2000年互联网泡沫破灭，网易股价一度跌至每股约0.64?0.80美元，并曾因财务造假而被纳斯达克停牌(Futunn,KrASIA)。
段永平深入分[阅读全文]
(2025-08-14 13:52:18)
如果您最初向VanguardS&P500ETF投资100,000美元，并承诺在20年内每月末增加800美元（每年9,600美元），那么年化回报率为8.58%，到2045年8月，您将获得超过1,000,000美元的收益：
年
期末余额
年
期末余额
第一年
118,551.91美元
11年级
418,525.74美元
第二年
138,695.57美元
12年级
464,407.16美元
三年级
160,567.56美元...[阅读全文]
(2025-08-12 08:40:23)
减少和避免慢性炎症的核心目标，是让免疫系统保持“必要时警觉、平时休息”的状态，而不是长期处于低度激活。
我帮你分成四大方面来讲——生活习惯、饮食、身体状态管理、环境与心理。1.生活习惯 保证充足睡眠：每天7–8小时，保持规律作息，睡眠不足会增加炎症因子（IL-6、CRP）。 适量规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧（快走、游泳、骑车[阅读全文]
我帮你分成四大方面来讲——生活习惯、饮食、身体状态管理、环境与心理。1.生活习惯 保证充足睡眠：每天7–8小时，保持规律作息，睡眠不足会增加炎症因子（IL-6、CRP）。 适量规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧（快走、游泳、骑车[阅读全文]
(2025-08-08 09:48:33)
“大成若缺，大盈若冲，大巧若拙”出自《道德经》第四十五章，原文是：
大成若缺，其用不弊；大盈若冲，其用不穷；大巧若拙，大辩若讷。
意思可以分解理解：
大成若缺
最高的成就，看似还有不足，但正因这种“不满”与留白，反而能长久不衰。
→成功不是完美无缺的，而是给变化、成长留空间。 大盈若冲
最充盈的，看起来[阅读全文]
最高的成就，看似还有不足，但正因这种“不满”与留白，反而能长久不衰。
→成功不是完美无缺的，而是给变化、成长留空间。 大盈若冲
最充盈的，看起来[阅读全文]
(2025-08-02 15:32:37)
历史表明，InvescoQQQTrust可以在20年内将每月投资的500美元变成432,300美元不计股息，景顺QQQ信托基金在过去二十年中上涨了1,340%，相当于年均14%。计入股息后，该指数基金的总回报率为1,560%，年复合收益率为15%。为了引入安全边际，我假设年回报率为12%，较为温和。按照这个速度，每月投资500美元到该基金，10年后价值105,200美元，20年后价值432,300美元。有些投资者可能倾向于每[阅读全文]
(2025-07-16 14:25:26)
先想清楚「想挡住多大的跌幅」
想守住的最大回撤
对应长?Put应选的行权价(≈?当前价×?1−回撤1-回撤%)
建议到期
适合谁
?10?%左右（常见“止损线”）
QQQ?≈?505?510PLTR?≈?135?140
2025?Dec(5?个月)
想把账户波动控制在两位数内
?15?%（中等缓冲）
QQQ?≈?475?480PLTR?≈?128?130
2025?Dec或2026?...[阅读全文]
(2025-07-13 10:08:53)
简单说，巴菲特之所以能把一只股票一拿就是好多年，既靠“选得准”，更靠“拿得住”。下面6个核心因素解释了他为什么能做到：
作用
关键做法
对持股“拿得住”的帮助
1.先把股票当“公司”而不是“彩票”
“我们的最爱持有期限是永远。”——巴菲特反复强调买的是能持续赚钱的企业，不是一[阅读全文]
(2025-07-11 17:13:46)
临在状态（presence），指的是一种全然活在当下、对当下经验保持清醒觉知而不被评判、情绪或杂念拉走的心理状态。它常见于正念冥想、身心灵训练和心理治疗领域，也出现在EckhartTolle等作家关于“当下力量”的阐述中。
1核心要点
关键词
含义
觉知
觉察当下正在发生的外部环境与内部体验（呼吸、身体感受、情绪、想法）。
[阅读全文]
(2025-07-10 07:35:03)
这是一份美国众议院“定期交易报告”截?的截图，?来披露国会议员家庭在特定时间段内的证券买卖。 页面信息概览（关键字段） 字段 内容（摘录） 文件类型 PeriodicTransactionReport（定期交易报告） 报告主体 ?位来自加州的众议员（姓名已显示在图中，这里略去） 报告日期 2025-06-20（同?提交并通知） 披[阅读全文]
